咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_872032

  醫(yī)生 輕度腰間盤突出 怎么恢復(fù)

• 郭運(yùn)嶺

  現(xiàn)在什么癥狀？

• 郭運(yùn)嶺

  年齡？

• ask_872032

  有點(diǎn)疼痛 彎不下來(lái)

• ask_872032

  20

• 郭運(yùn)嶺

  多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_872032

  兩個(gè)月吧

• 郭運(yùn)嶺

  持續(xù)兩個(gè)月了？

• ask_872032

  恢復(fù)了一點(diǎn) 這兩天又有點(diǎn)不舒服

• 郭運(yùn)嶺

  第一次疼痛是什么原因？比如扭傷，著涼？

• ask_872032

  搬東西扭到了

• 郭運(yùn)嶺

  有明顯的痛點(diǎn)嗎？

• 郭運(yùn)嶺

  臀部和下肢痛嗎？

• ask_872032

  以前有 現(xiàn)在沒(méi)有

• ask_872032

  先前臀部有點(diǎn)壓迫

• ask_872032

  現(xiàn)在沒(méi)有

• ask_872032

  現(xiàn)在就是腰灣就難受

• 郭運(yùn)嶺

  首先要避免腰部著涼，盡量避免彎腰，可以下蹲去拿東西，避免久坐

• 郭運(yùn)嶺

  同時(shí)可以口服藥物，洛索洛芬一周，腰痛寧或者藤黃健骨片兩周左右

• 郭運(yùn)嶺

  可以結(jié)合針灸，按摩，理療治療

• ask_872032

  哦 謝謝醫(yī)生

• 郭運(yùn)嶺

  如果不想使用藥物和針灸等治療的話，可以熱敷

• ask_872032

  怎么弄

• ask_872032

  ？？

• 郭運(yùn)嶺

  熱的東西熥腰部

• ask_872032

  哦哦

• 郭運(yùn)嶺

  還有一點(diǎn)，可以增加腰背肌力量，這樣就不容易復(fù)發(fā)了

• ask_872032

  哦哦

• 郭運(yùn)嶺

  有平板支撐，四點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，燕兒飛，網(wǎng)上有，可以下載

• ask_872032

  好的 謝謝

• ask_872032

  醫(yī)生

• 郭運(yùn)嶺

  不客氣

• ask_872032

  好的

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容