咨詢實錄內(nèi)容

• ask_BPnZIU

  今天又有點不舒服有說不出的不舒服無力胸悶

• ask_BPnZIU

  在嗎醫(yī)生

• 彭滔

  你好，在的

• ask_BPnZIU

  不舒服

• 彭滔

  目前家人手術(shù)恢復(fù)如何呢

• ask_BPnZIU

  可以

• 彭滔

  還擔(dān)心家人嗎

• ask_BPnZIU

  總當(dāng)心心臟

• 彭滔

  心臟不是定期檢查過沒有問題嗎

• ask_BPnZIU

  一下就無力

• 彭滔

  嗯。近期胃口如何

• ask_BPnZIU

  還可以

• 彭滔

  睡眠如何

• ask_BPnZIU

  睡的晚醒的早

• 彭滔

  嗯，睡眠夠嗎，起來精神充沛嗎

• ask_BPnZIU

  早上起來有種說不出來的感覺

• 彭滔

  嗯，怎么感覺

• ask_BPnZIU

  就是當(dāng)心起來會不舒服

• 彭滔

  平時睡眠不好，過度擔(dān)心也會出現(xiàn)乏力不舒服的

• ask_BPnZIU

  嘴唇的肉會跳是什么原因

• 彭滔

  過度緊張焦慮引起

• ask_BPnZIU

  心電圖能查出心臟病嗎

• 彭滔

  心電圖正?；旧蠜]有問題的

• ask_BPnZIU

  怎么就是會不舒服

• 彭滔

  焦慮很容易引起上述不適，建議你盡量不要刻意去關(guān)注，把注意力放在外界，做點其他事情分散

• ask_BPnZIU

  全身會痛嗎

• 彭滔

  也會出現(xiàn)

• ask_BPnZIU

  沒事做的時候更不舒服

• 彭滔

  是的

• 彭滔

  沒事做你注意力一直放在這些不舒服上只會出現(xiàn)越來越多

• 彭滔

  建議最好做點具體行為轉(zhuǎn)移注意力吧

• 彭滔

  必要建議抗焦慮藥物改善

• ask_BPnZIU

  心有種說不出的感覺

• 彭滔

  嗯

• ask_BPnZIU

  總會想有什么不舒服的感覺

• 彭滔

  不用再去想了，去做點其他事情會舒服一些

• ask_BPnZIU

  今天手機也玩多了

• 彭滔

  累的話就好好休息一下，散散步，找人聊聊天放松下

• ask_BPnZIU

  一出門就會緊張

• 彭滔

  不要刻意怕，逐步去適應(yīng)

• ask_BPnZIU

  怕出去會暈倒

• 彭滔

  開始可以讓家人朋友陪同去適應(yīng)

• ask_BPnZIU

  緊張就會手抖

• 彭滔

  是的，很常見焦慮癥狀

• ask_BPnZIU

  腦子太亂了

• 彭滔

  嗯，太亂就不要再去想，起來活動一下吧

• ask_BPnZIU

  總感覺心臟不舒服

• 彭滔

  對自己身體健康要有信心，減少關(guān)注吧

• ask_BPnZIU

  感覺全身痛

• 彭滔

  盡量放寬心態(tài)，越去理會出現(xiàn)越多

• ask_BPnZIU

  就是怕

• 彭滔

  越害怕什么越關(guān)注什么出現(xiàn)越多

• 彭滔

  盡量尋求支持逐步去適應(yīng)吧

• ask_BPnZIU

  緊張就肚子jiao

• ask_BPnZIU

  緊張就肚子叫

• 彭滔

  嗯嗯

• ask_BPnZIU

  緊張害怕

• 彭滔

  為什么不考慮藥物

• ask_BPnZIU

  好了好長時間

• 彭滔

  嗯

• ask_BPnZIU

  胸口會痛嗎

• 彭滔

  焦慮會引起胸口疼痛，不用太去理會

• ask_BPnZIU

  心搖心跳的

• 彭滔

  嗯嗯，平時做點其他事情轉(zhuǎn)移注意力吧，嘗試深呼吸，肌肉放松等緩解緊張

• ask_BPnZIU

  不會暈倒吧

• 彭滔

  不會

• ask_BPnZIU

  不用去做心電圖了吧

• 彭滔

  不用刻意去做了

• ask_BPnZIU

  緊張腳手軟

• 彭滔

  嗯嗯，不要太去關(guān)注，沒事

• ask_BPnZIU

  那里都會痛

• 彭滔

  越去關(guān)注出現(xiàn)越多

• ask_BPnZIU

  不知道是什么原因?qū)е碌?p>

• 彭滔

  是焦慮引起

• 彭滔

  越去關(guān)注導(dǎo)致軀體癥狀越來越多

• ask_BPnZIU

  焦慮是什么導(dǎo)致的

• 彭滔

  焦慮癥

• ask_BPnZIU

  也會肖瘦嗎

• 彭滔

  是的

• ask_BPnZIU

  瘦了5公斤

• 彭滔

  平時盡量好好休息，加強營養(yǎng)適度運動看看

• 彭滔

  不用整天自己嚇自己

• ask_BPnZIU

  要吃些什么

• 彭滔

  比如牛奶，核桃，蔬菜水果，盡量葷素搭配好

• ask_BPnZIU

  謝謝你醫(yī)生

• 彭滔

  不客氣，盡量做起來

• ask_BPnZIU

  和你說說舒服多了

• ask_BPnZIU

  在嗎醫(yī)生

• 彭滔

  沒事，盡量做點其他事情轉(zhuǎn)移放寬心態(tài)吧

• ask_BPnZIU

  一下感覺心臟停了下

• 彭滔

  沒有必要去理會那些負性自我暗示，心臟好好的，不要自己嚇自己

• ask_BPnZIU

  怎么會有這樣的感覺

• 彭滔

  那是你過度關(guān)注，負性自我暗示引起

• ask_BPnZIU

  感覺自己沒有過度關(guān)注

• 彭滔

  嗯，如果沒有怎么會有那么多不舒服出現(xiàn)呢

• ask_BPnZIU

  不知道是怎么

• 彭滔

  建議不去管他們，自己身體好好的，干嘛要想出那么多不好，為什么要自己為難自己

• ask_BPnZIU

  當(dāng)心沒檢查到

• 彭滔

  不是都檢查好的嘛

• ask_BPnZIU

  心臟有輕度關(guān)閉不全

• 彭滔

  如果不放心可以到心內(nèi)科復(fù)診一下

• ask_BPnZIU

  這個嚴重嗎

• 彭滔

  輕度的沒有太大關(guān)系

• ask_BPnZIU

  醫(yī)生說這個大多數(shù)人都有，是不是

• 彭滔

  相信醫(yī)生判斷，不用自我懷疑

• ask_BPnZIU

  就是做什么事都緊張

• 彭滔

  嗯

• ask_BPnZIU

  緊張就全身反映出來了

• 彭滔

  是的，其實就是焦慮癥

• ask_BPnZIU

  太煩人了

• 彭滔

  沒事的，多想想開心事情，多看看心理方面書籍調(diào)整

• ask_BPnZIU

  出門就自然而然的不舒服

• 彭滔

  多出去走走慢慢就適應(yīng)，把注意力放在沿途風(fēng)景上，沒有必要關(guān)注自身

• ask_BPnZIU

  都不敢開車

• 彭滔

  出門適應(yīng)后再去開車，逐步緩慢進行吧

• ask_BPnZIU

  怕頭暈

• 彭滔

  不去刻意理會把

• ask_BPnZIU

  怕去的途中會不舒服

• 彭滔

  去做起來吧，沒有做就不要去怕

• ask_BPnZIU

  不會出現(xiàn)嗎

• 彭滔

  做起來看看吧

• ask_BPnZIU

  好的

• 彭滔

  嗯

• ask_BPnZIU

  吃飯的時候也會有

• 彭滔

  沒事

• ask_BPnZIU

  一緊張就不想吃飯了

• 彭滔

  吃點抗焦慮藥物吧

• ask_BPnZIU

  在試試吧

• 彭滔

  嗯嗯

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