咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qTVy0Y

  、我有時(shí)會(huì)心跳加速、心率不齊、現(xiàn)在坐燒烤店、晚上睡的晚、但是現(xiàn)在身體胖的太多了、想跳繩跑步減肥、還害怕運(yùn)動(dòng)會(huì)過(guò)量、我看現(xiàn)在有運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致心臟驟停、猝、的、就想知道每天應(yīng)該跳多少跳繩怎么保護(hù)心臟規(guī)律減肥

• 胡猛龍

  您好！

• 胡猛龍

  請(qǐng)問(wèn)出現(xiàn)這種癥狀多久了?

• ask_qTVy0Y

  您好

• 胡猛龍

  還有其他不舒服癥狀嗎?

• ask_qTVy0Y

  沒(méi)有、遇到害怕事會(huì)心慌、已經(jīng)好幾年不運(yùn)動(dòng)了、現(xiàn)在多動(dòng)兩下心臟都跳的特別快

• 胡猛龍

  是否到醫(yī)院看過(guò)?做過(guò)什么檢查?

• ask_qTVy0Y

  前年做過(guò)心電圖就是心率不齊、檢查沒(méi)什么明顯癥狀

• ask_qTVy0Y

  但是就是一遇到事就會(huì)害怕

• 胡猛龍

  有情緒緊張焦慮嗎

• ask_qTVy0Y

  遇到事會(huì)有、平時(shí)沒(méi)有

• 胡猛龍

  有用藥治療嗎?用過(guò)什么藥?

• ask_qTVy0Y

  沒(méi)吃過(guò)藥

• ask_qTVy0Y

  我現(xiàn)在想知道我可以怎么運(yùn)動(dòng)減肥呢？

• 胡猛龍

  既往有什么疾病嗎?有沒(méi)有藥物過(guò)敏史?

• 胡猛龍

  平時(shí)喜歡什么運(yùn)動(dòng)，親

• 胡猛龍

  根據(jù)您的病情，心臟沒(méi)有大問(wèn)題，親

• 胡猛龍

  平時(shí)低鹽低脂飲食，加強(qiáng)鍛煉，避免熬夜勞累飲酒抽煙。

• 胡猛龍

  鍛煉方式可以選擇自己喜歡的，如跑步，打羽毛球，游泳等

• 胡猛龍

  同時(shí)控制飲食

• ask_qTVy0Y

  沒(méi)什么疾病、素類藥過(guò)敏、跑步跑多心臟跳的上不來(lái)氣

• ask_qTVy0Y

  就是時(shí)間長(zhǎng)有一種像哮喘那種感覺(jué)、我還沒(méi)有哮喘、就不敢跑不了

• 胡猛龍

  不用太擔(dān)心

• 胡猛龍

  太久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，起初會(huì)出現(xiàn)這種癥狀

• 胡猛龍

  剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)量不要太大，慢慢提升運(yùn)動(dòng)量

• 胡猛龍

  還有其他需要幫助的嗎?

• ask_qTVy0Y

  但是每天睡覺(jué)基本就是凌晨1點(diǎn)、早上9點(diǎn)半起床

• ask_qTVy0Y

  什么時(shí)間鍛煉最合適呀？

• ask_qTVy0Y

  怎樣在保護(hù)心臟的前提鍛煉呢？

• 胡猛龍

  早上和傍晚

• 胡猛龍

  避免心臟負(fù)擔(dān)加重，有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

• 胡猛龍

  就是運(yùn)動(dòng)后的心率比平時(shí)心率提高20%左右

• ask_qTVy0Y

  如果跳繩跳一會(huì)兒走路走一會(huì)兒會(huì)比較好吧

• 胡猛龍

  也可以

• ask_qTVy0Y

  之前覺(jué)得心臟那邊疼、右側(cè)、睡不好時(shí)候、

• 胡猛龍

  不用太擔(dān)心，心臟沒(méi)有問(wèn)題

• 胡猛龍

  沒(méi)有其他問(wèn)題，先結(jié)束回話，后期有問(wèn)題可以隨時(shí)咨詢，親，祝您生活愉快。

• 胡猛龍

  你也可以簽約我作為你的私人醫(yī)生，以后可以隨時(shí)咨詢我包括電話咨詢我，我也可以隨時(shí)對(duì)你回訪

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