咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2-icjQ

  醫(yī)生我感覺(jué)自己心理有些問(wèn)題，比如我有時(shí)候手隨便蹭了下我就要想會(huì)不會(huì)得破傷風(fēng)，家人有養(yǎng)狗，有時(shí)候狗打個(gè)噴嚏我就會(huì)想著身上有沒(méi)有傷口，有時(shí)候狗和我玩耍時(shí)我就在想他會(huì)不會(huì)咬到我碰到我我不知道，就很怕，總想著要不去打針，

• 馬翀宇

  疑病癥伴隨焦慮情緒。

• ask_2-icjQ

  對(duì)

• 馬翀宇

  一種強(qiáng)迫思維。。。

• 馬翀宇

  如果癥狀持續(xù)，就要接受系統(tǒng)的心理調(diào)節(jié)。

• ask_2-icjQ

  就一個(gè)勁往壞處去想，每次我狗在旁邊打噴嚏我就要去洗一下，今天我戴手套摸我家狗可能我狗心情不好發(fā)火了嘴巴張開(kāi)了我就在想會(huì)不會(huì)咬到我了于是觀察自己的手一下午了

• 馬翀宇

  作為你自己如果要是出現(xiàn)強(qiáng)迫思維，可以用一些其他的事轉(zhuǎn)移注意力

• ask_2-icjQ

  是的忙起來(lái)感覺(jué)就不會(huì)去想了

• ask_2-icjQ

  就是閑下來(lái)時(shí)就會(huì)去逼著自己想

• 馬翀宇

  所以就是。。一想就要讓自己忙起來(lái)

• ask_2-icjQ

  還有什么辦法

• 馬翀宇

  自我調(diào)節(jié)深呼吸，放松下來(lái)

• 馬翀宇

  再要嚴(yán)重，自己無(wú)法調(diào)節(jié)就要到專(zhuān)科醫(yī)院接受面對(duì)面的心理療法。

• ask_2-icjQ

  我們本地沒(méi)有心理科

• 馬翀宇

  醫(yī)院精神科也可以的

• ask_2-icjQ

  我感覺(jué)有時(shí)候亂想起來(lái)影響自己生活了

• 馬翀宇

  焦慮強(qiáng)迫癥就是這樣的。

• ask_2-icjQ

  發(fā)作起來(lái)真的很難過(guò)

• ask_2-icjQ

  就是那種心里明明知道沒(méi)有卻總要去想

• 馬翀宇

  看到我給你的回復(fù)了嗎

• ask_2-icjQ

  看見(jiàn)a

• ask_2-icjQ

  我知道啊

• ask_2-icjQ

  你沒(méi)和我說(shuō)什么重點(diǎn)的啊

• ask_2-icjQ

  我還是控制呼吸就能不亂想了那我怎么還會(huì)來(lái)找你問(wèn)問(wèn)呢是吧

• 馬翀宇

  所以我和你說(shuō)的。。癥狀太嚴(yán)重。。要面詢系統(tǒng)調(diào)節(jié)。。。在網(wǎng)上是沒(méi)發(fā)實(shí)際幫到你的。

• ask_2-icjQ

  好吧

• ask_2-icjQ

  我的不嚴(yán)重嗎

• 馬翀宇

  你還知道自己有什么問(wèn)題，說(shuō)明自知力沒(méi)喪失。。。不是很?chē)?yán)重。。。只是你自己還克服不了，需要醫(yī)生面對(duì)面幫你

• ask_2-icjQ

  謝謝醫(yī)生

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