咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xc0Tls

  懷孕12周+1，沒有孕吐，胃口好，運(yùn)動(dòng)少，每天窩在家里看電視，體重已經(jīng)增長(zhǎng)了十多斤了，正不正常？

• 白艷

  您好，我是白艷，很高興為您服務(wù)，因?yàn)槭蔷€上就診，需要我問您答，希望諒解。

• 白艷

  建議控制一下，整個(gè)孕期增長(zhǎng)25斤左右為正常

• ask_xc0Tls

  怎么控制？我現(xiàn)在就是犯懶，不想動(dòng)

• ask_xc0Tls

  我現(xiàn)在跟以前吃飯差不多，就是運(yùn)動(dòng)少了，以前天天上班，現(xiàn)在不上班了，天天窩在家里不運(yùn)動(dòng)

• 白艷

  每天正常飲食就可以，不要暴飲暴食。

• 白艷

  每天吃的正常就可以，沒必要暴飲暴食，以免胎兒過大影響順產(chǎn)。

• ask_xc0Tls

  我自己都沒感覺自己哪里胖了，就是感覺肚子大了，這個(gè)體重怎么蹭蹭往上漲，這幾天的時(shí)間就漲了好幾斤

• 白艷

  每天吃什么呢

• ask_xc0Tls

  那我每天的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該是多少呢？比如說我每天得走多少步合適？我想出去散散步，又怕走多了累著

• 白艷

  感覺累了就休息，看自己的適應(yīng)程度。

• ask_xc0Tls

  每天基本都是蔬菜，很少吃肉類，每天水果最多，橘子，香蕉，獼猴桃，火龍果，圣女果，我是不是每天吃的水果種類太多了？

• ask_xc0Tls

  那如果我每天堅(jiān)持散步，是不是越鍛煉每天就能走的越多

• 白艷

  不是的沒事的

• 白艷

  每天能正常鍛煉就可以，不勞累。

• ask_xc0Tls

  就只能散步是嗎

• 白艷

  是的

• ask_xc0Tls

  那我這體重飆升，是怎么個(gè)原因呢

• ask_xc0Tls

  飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以散步呢？

• 白艷

  20分鐘就可以散步了

• 白艷

  吸收的營(yíng)養(yǎng)比較好，體重增加明顯。

• ask_xc0Tls

  我有時(shí)候走路多了感覺腰疼，小肚漲，是不是就是累了

• 白艷

  對(duì)，適當(dāng)?shù)男菹⑿菹ⅰ?p>

• ask_xc0Tls

  好的，知道了，謝謝醫(yī)生

• 白艷

  每天吃的別太飽

• 白艷

  八分飽就可以

• 白艷

  整個(gè)孕期沒必要增加體重太多以免胎兒太大了，產(chǎn)后也不好修復(fù)

• ask_xc0Tls

  好的，謝謝

• 白艷

  不客氣開開心心的

• ask_xc0Tls

  【收到不支持的消息類型，暫無法顯示】

• 白艷

  請(qǐng)問還有其他問題需要咨詢嗎？

• ask_xc0Tls

  沒有了

• 白艷

  非常感謝您的支持，如果沒有問題我就關(guān)閉系統(tǒng)了。

• ask_xc0Tls

  好的

展開全部?jī)?nèi)容