咨詢實錄內(nèi)容

• ask_oc31kA

  我想怎么樣和別人一樣，做正常的自己，健康快樂

• ask_oc31kA

  你好！

• ask_oc31kA

  在嗎

• 宋寶山

  您好，不好意思，剛看到您的消息，可以具體的談談您的情況嗎？您怎么覺得自己不正常？

• ask_oc31kA

  我有時候覺得自己和高中的時候都不一樣。我有時候會不舒服。還有時候心理

• 宋寶山

  嗯，您現(xiàn)在是在上大學還是在工作？具體感覺哪方面跟高中的時候不太一樣？

• ask_oc31kA

  我覺得現(xiàn)在和別人接觸的不是太多?，F(xiàn)在早已經(jīng)不是少女的時候了

• 宋寶山

  嗯，不喜歡跟人交往？喜歡獨處？現(xiàn)在是已經(jīng)工作了嗎？

• ask_oc31kA

  我只是在高中時候因為老師看我的眼神覺得傷害了我

• ask_oc31kA

  不是的

• ask_oc31kA

  以前有工作。這段時間不在工作

• ask_oc31kA

  怎樣是一個心理健康的人

• ask_oc31kA

  高中的時候瘦一些，現(xiàn)在變胖了。

• ask_oc31kA

  我好像需要心理疏導

• ask_oc31kA

  在嗎

• 宋寶山

  心理健康總體就是您能夠良好的適應社會，擁有良好的人際關系，遇到困難的時候能夠正確積極的面對。

• 宋寶山

  在的。

• 宋寶山

  您覺得從高中到現(xiàn)在自己都有哪些變化？

• 宋寶山

  哪些方面變得不好了？

• ask_oc31kA

  也沒有?，F(xiàn)在應該更好更漂亮更出色了。只是高中同學別人都忙家庭沒有那么見面了

• 宋寶山

  嗯您開始說想做個正常的自己，健康快樂，那您覺得自己現(xiàn)在有哪些地方需要調(diào)整改善呢？或者有哪些困惑呢？

• ask_oc31kA

  我只是覺得自己心里上是不是還有點問題。沒有和別人一樣。別人有工作

• 宋寶山

  嗯，您沒有工作有多長時間了？上份工作干了多久？

• ask_oc31kA

  上次是在保險公司。搬家以后就暫時沒有工作了

• ask_oc31kA

  我記得在書上看過心理健康應該是智力發(fā)育正常，有自知之明，享有良好的人際關系還有經(jīng)常保持樂觀良好的情緒吧。

• 宋寶山

  嗯，大體就是這樣吧，您覺得自己的心理現(xiàn)在不夠健康嗎？

• ask_oc31kA

  還好吧

• ask_oc31kA

  只是我還要努力

• 宋寶山

  暫時的不工作也不能代表什么，工作可以慢慢找。遇見合適的才行。

• ask_oc31kA

  那我和別人都一樣嗎？是正常的自己嗎

• ask_oc31kA

  我有時候覺得和心里醫(yī)生聊聊會有好處

• 宋寶山

  當然，從您剛才說的這些情況來看，也沒有看出來什么問題。

• ask_oc31kA

  我告訴你曾經(jīng)在不開心的時候我對著鏡子說眼睛是屁眼，鼻子嘴唇是什么的會有影響嗎

• ask_oc31kA

  是很幼稚的

• 宋寶山

  嗯，這是偶爾一兩次嗎？每個人發(fā)泄情緒的方式不一樣，偶爾發(fā)泄一下也沒什么。

• ask_oc31kA

  是的。自己的夢想經(jīng)過努力應該會實現(xiàn)的吧

• ask_oc31kA

  堅持不懈

• 宋寶山

  嗯，有夢想，有目標，這很好，有很多人都不知道自己想干什么，這才是最可怕的。只要有自己的理想和目標，自己去奮斗，堅持下去，會成功的。

• ask_oc31kA

  我的目標也只是量力而為。做最好的自己！成為理想中的人物，過想要的生活。過健康，富裕，幸福的生活。可以幫助別人什么的。也很具體

• 宋寶山

  嗯，這樣挺好的，都是積極向上的，只要朝著這個方向努力，您會過得幸?？鞓返?。

• ask_oc31kA

  我有時候鼓勵自己。要加油。要堅持下去，如果有實現(xiàn)的一天呢

• ask_oc31kA

  謝謝！生活還是很美好的。

• 宋寶山

  是啊，生活本來就是很美好的，要善于去發(fā)現(xiàn)，要多給自己正能量的東西。

• ask_oc31kA

  只是也會有不舒服的時候，努力克服

• ask_oc31kA

  我覺得有時候只有你做到了，別人才會看到

• ask_oc31kA

  對了，怎么保持精神健康呢？

• 宋寶山

  最主要的就是要善于調(diào)整自己的生活狀態(tài)和情緒，有了負面情緒的時候，要通過合適的途徑發(fā)泄出去，不要過度的壓抑自己的情緒，負面情緒釋放出來就好多了

• ask_oc31kA

  是的。有時候要及時清理那些負面的情緒

• ask_oc31kA

  讓我們生活充滿陽光！

• 宋寶山

  嗯！是??！只要心里有陽光，自己的生活就會充滿陽光。謝謝您的心意！

• ask_oc31kA

  也謝謝醫(yī)生，我會一直努力的！

• 宋寶山

  嗯！不客氣！共同努力！希望您過的越來越好，健康快樂！

• ask_oc31kA

  為了自己，家人，愛你關心你的人努力加油吧！！

• ask_oc31kA

  再見

• 宋寶山

  嗯！謝謝！共同努力！

展開全部內(nèi)容