咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_073997

  女, 30歲。腦袋里老有咚咚的聲音，帶的我心慌緊張?。。?p>

• 張玉霞

  你好姑娘

• ask_073997

  您好

• ask_073997

  老感覺(jué)腦子有聲音

• 張玉霞

  最近有什么大的壓力嗎？

• 張玉霞

  休息好嗎

• ask_073997

  休息不好，失眠

• ask_073997

  睡著老做夢(mèng)

• 張玉霞

  白天有什么不舒服嗎？頭昏腦脹嗎？

• 張玉霞

  晚上睡覺(jué)之前可以燙燙腳，或者是適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，能促進(jìn)睡眠。

• ask_073997

  嗯

• 張玉霞

  睡眠好了，就沒(méi)有這種感覺(jué)了

• ask_073997

  感覺(jué)要瘋了似的

• 張玉霞

  沒(méi)事兒不用那么緊張，一定要自己調(diào)節(jié)好。

• ask_073997

  腦袋這聲音帶的真心慌

• 張玉霞

  最近有什么大的壓力嗎？平時(shí)多聽(tīng)一些舒緩性的音樂(lè)。

• 張玉霞

  白天可以多增加一些身體鍛煉，白天不要睡太多了。

• ask_073997

  我有焦慮

• ask_073997

  最近都睡不著

• ask_073997

  心煩的什么都不想做

• 張玉霞

  現(xiàn)在人生活壓力都很大的，多少會(huì)有一點(diǎn)焦慮的沒(méi)事兒。

• ask_073997

  腦袋就像傻子

• 張玉霞

  一定要減少壓力，開(kāi)心愉悅的生活。

• ask_073997

  控制不住

• 張玉霞

  看過(guò)神經(jīng)科的醫(yī)生嗎？

• ask_073997

  沒(méi)有

• 張玉霞

  最好去看一下，多了解了解。

• 張玉霞

  你這種情況多久了？

• 張玉霞

  生活中家庭中有什么壓力嘛？

• ask_073997

  就是我剛出月子2個(gè)月

• 張玉霞

  現(xiàn)在寶寶兩個(gè)月嗎？

• ask_073997

  是的

• 張玉霞

  等寶寶大大就好了

• 張玉霞

  你可能角色的轉(zhuǎn)變，然后一時(shí)適應(yīng)不了。

• 張玉霞

  放心吧，不會(huì)有什么大問(wèn)題。

• ask_073997

  之前時(shí)焦慮，腦袋里有聲音才這兩天

• 張玉霞

  沒(méi)事，主要是休息不好引起來(lái)的。

• ask_073997

  渾身緊張

• 張玉霞

  為什么緊張呀

• 張玉霞

  不要想那么多。

• ask_073997

  就是這聲音帶的

• ask_073997

  渾身不自在

• 張玉霞

  你可以咨詢一下心理科醫(yī)生。

• ask_073997

  心慌的不的了

• 張玉霞

  看看這個(gè)問(wèn)題怎么解決好吧，姑娘。

• ask_073997

  您幫我轉(zhuǎn)下可以嗎

• 張玉霞

  好的

• 張玉霞

  請(qǐng)稍等

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