咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_888784

  醫(yī)生我想知道是不是緊張焦慮會(huì)造成皮質(zhì)醇上升，血管收縮從而造成不可逆性心血管損傷。我前段時(shí)間喪親接連，我變得隔三差五就思考死了會(huì)怎樣，緊張害怕，情緒消極。這樣能夠有辦法減輕或者恢復(fù)損害嗎

• 高偉

  你好

• ask_888784

  嗯

• ask_888784

  醫(yī)生您好

• 高偉

  緊張肯定能讓皮質(zhì)激素升高

• ask_888784

  這個(gè)我知道。它是否會(huì)造成心血管不可恢復(fù)的損傷呢。我還小，想恢復(fù)啊，不想得病。

• ask_888784

  可是前段時(shí)間我連續(xù)三位親朋好友去世了我受不了，十個(gè)月我才走出來

• 高偉

  心血管肯定沒問題

• 高偉

  不會(huì)不可逆

• ask_888784

  那就好。我每天吃素較多，鍛煉，深呼吸，瑜伽冥想可以了吧

• ask_888784

  能回復(fù)嗎

• 高偉

  肯定能

• 高偉

  不用擔(dān)心

• 高偉

  正常吃飯就可以

• 高偉

  不必吃素太多

• ask_888784

  那就好，請(qǐng)問還有沒有別的保護(hù)心血管的建議呢，因?yàn)槲覌寢層醒懿?，我得預(yù)防

• 高偉

  適量運(yùn)動(dòng)

• 高偉

  保心情愉快

• ask_888784

  行。為何不必吃素太多呢

• 高偉

  適量運(yùn)動(dòng)

• 高偉

  正常的飲食就可以，不然蛋白質(zhì)攝入不足

• ask_888784

  晚上不吃肉行吧

• 高偉

  可以

• ask_888784

  謝謝

• ask_888784

  晚安

• 高偉

  不客氣

• 高偉

  很高興為你提供咨詢祝你生活愉快再見

• 高偉

  晚安

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