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• ask_437297

  女, 28歲。我懷孕18周 就感覺今天特別難受 感覺心率快，有點上不來氣 ，躺著能感覺出來心率快而躺著有時上不來氣呢，活動活動就好些 ，說不好心難受，可以用藥嗎

• 周冰

  血壓血糖正常嗎

• ask_437297

  沒測呢

• 周冰

  最近有無情緒波動大焦慮失眠

• ask_437297

  就感覺心臟不舒服

• 周冰

  你說的胸悶氣短活動后自行緩解的

• ask_437297

  就是孩子剛剛去幼兒園

• 周冰

  應該考慮功能性的

• 周冰

  孕期隨著子宮增大

• ask_437297

  哦哦

• 周冰

  心腎負擔會加重

• ask_437297

  沒事嗎

• ask_437297

  睡覺也是做夢

• 周冰

  很多孕婦都會出現(xiàn)胸悶氣短心慌

• 周冰

  注意下生活方式干預

• 周冰

  低鹽低脂飲食

• ask_437297

  嗯嗯

• 周冰

  鹽會加重心腎負擔

• ask_437297

  有時很好 有時就不舒服

• 周冰

  然后定期產檢把血壓血糖控制正常

• ask_437297

  嗯嗯

• 周冰

  注意胎動

• ask_437297

  血壓我自己能量

• 周冰

  正常情況胎動1小時不少于3～5次，12小時明顯胎動次數(shù)為30～40次以上。有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。胎動的次數(shù)并非恒定不變

• 周冰

  學會自我監(jiān)測胎動

• ask_437297

  醫(yī)生你說緊張性焦慮 煩躁怎么治呢

• 周冰

  沒有大問題，放松心態(tài)

• 周冰

  焦慮情緒導致交感神經興奮會出現(xiàn)很多軀體不適

• 周冰

  你現(xiàn)在孕期不好指導用藥

• ask_437297

  嗯嗯真是

• 周冰

  學會放松心態(tài)。明白自己沒有大問題

• 周冰

  最多用點谷維素維生素B1調理下植物神經紊亂

• 周冰

  感覺不舒服可以站起來活動下散散步

• 周冰

  或者左側臥位休息

• ask_437297

  我是今年五月份辭職的 我是護士 就是感覺壓力大，一上班那種緊張氣氛讓我心率快 手出汗就像水洗了似的

• 周冰

  左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。

• 周冰

  恩，不是器質性病變，功能性的

• 周冰

  要學會自我調節(jié)自我認知

• ask_437297

  嗯嗯去醫(yī)院檢查心臟沒事

• 周冰

  )軀體性焦慮：肌肉酸痛、活動不靈活、肌肉抽動、肢體抽動、牙齒打顫

• ask_437297

  各種檢查都做了沒事就是感覺人多了，煩心

• 周冰

  心血管系統(tǒng)癥狀：心動過速、心悸、胸痛、血管跳動感、昏倒感、心搏脫漏。呼吸系統(tǒng)癥狀：胸悶、窒息感、嘆息、呼吸困難

• 周冰

  這都是焦慮癥的部分軀體表現(xiàn)

• ask_437297

  哦哦

• 周冰

  你越緊張越擔心

• ask_437297

  那我這怎么辦呢

• 周冰

  這種不適感會越強烈

• ask_437297

  和朋友出去吃飯我也緊張

• 周冰

  不必重復檢查

• ask_437297

  感覺出去吃飯都是種壓力

• 周冰

  學會放松，聽聽輕音樂，培養(yǎng)興趣愛好

• 周冰

  比如做做手工，十字繡

• 周冰

  分散注意力

• ask_437297

  所以護理工作不干了 就感覺不適合了

• ask_437297

  能好嗎

• 周冰

  和朋友一定要多交流

• 周冰

  心態(tài)越好恢復越好

• ask_437297

  我有時感覺出去別難受 越擔心就越不舒服

• 周冰

  想到要做媽媽了也該內心充滿希望和喜悅

• ask_437297

  其實心臟還沒事

• ask_437297

  嗯嗯 這個是二胎

• 周冰

  焦慮導致了一定社交恐懼癥

• 周冰

  患者感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中

• ask_437297

  嗯嗯我就這樣

• 周冰

  害怕社交場合或者人際交往，或者害怕某些特定的環(huán)境：如飛機、廣場、擁擠的場所?？植腊Y的焦慮發(fā)生往往可以預知，患者多采取回避行為來避免焦慮發(fā)作

• 周冰

  你越回避越自我封閉

• ask_437297

  以前不得 自從生了第一胎以后 在一個工作 家庭 孩子

• 周冰

  這樣可能你獨處時就會胡思亂想

• ask_437297

  嗯嗯

• ask_437297

  想很多事

• 周冰

  所以盡量獨處時追追劇，做做手工，

• 周冰

  一定找點事情做

• ask_437297

  出去比如上超市 自己能不能暈倒什么的 越想越不舒服

• ask_437297

  所以就難受

• 周冰

  分散注意力，盡量和朋友多交流和家人多溝通

• 周冰

  很多焦慮癥都會說出現(xiàn)多汗心慌手抖要暈倒

• ask_437297

  嗯嗯 有時感覺很煩感

• ask_437297

  情緒波動大

• 周冰

  但是沒有真正暈倒過不是

• 周冰

  有時你活動下反而舒服

• ask_437297

  對呀

• 周冰

  其實你也明白心臟沒有器質性病變

• ask_437297

  沒有 就是感覺要暈 沒倒過

• 周冰

  那么咱們就不不要過分擔心關注

• 周冰

  你也學醫(yī)的

• ask_437297

  嗯嗯 就是害怕

• 周冰

  只要把血壓血糖血脂控制正常范圍之內

• ask_437297

  嗯嗯

• 周冰

  中老年后我們也不可能動脈硬化冠心病

• ask_437297

  嗯嗯

• ask_437297

  心態(tài)不好

• 周冰

  這個年齡一般心臟都不會發(fā)生器質性病變的，而且你平時活動跑步上樓梯都沒有問題，沒懷孕之前對吧

• 周冰

  每次不舒服呢都和情緒波動大緊密相連的

• ask_437297

  沒有

• 周冰

  一般都可以自行緩解的

• 周冰

  現(xiàn)在人工作壓力大

• 周冰

  每天我們接診很多焦慮癥

• 周冰

  你不時個案

• 周冰

  不是

• 周冰

  沒事，生活方式干預配合心態(tài)改變

• ask_437297

  就感覺溜達挺好的

• 周冰

  會慢慢好起來，當媽媽是很幸福的事情呢，要充滿希望和愛迎接孩子的到來

• ask_437297

  好 我慢慢學著放松自己

• 周冰

  每天吃完飯去散散步

• 周冰

  人性充滿矛盾，人生充滿風險，未來具有不確定性，這是焦慮的根源，也是對人生的挑戰(zhàn)。要給予自己自信。建立穩(wěn)定的情感圈，友情親情愛情。這些感情的寄托。會給心靈很大的歸宿感。會產生良好的安全感。閱讀勵志的書籍。

• 周冰

  從一點一滴改變，要有信心恩

• 周冰

  關注后可以隨時咨詢我找到我

• 周冰

  我們現(xiàn)在研究的就是雙心學說

• 周冰

  身心影響是互相的

• 周冰

  因為你長時間沒有回復系統(tǒng)即將自動關閉很遺憾沒有進一步交流

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