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• ask_906099

  女，16歲。女，16歲。我今年十六歲，兩年前也就是14歲的時候，我曾經去做過骨齡和骨骺線，顯示骨骺線基本閉合骨，骨齡十六歲。但我一直有運動，摸高跳繩什么的，這兩年大概長了有兩厘米吧！6月份的時候，我爸爸開始對我身體上的一些穴位進行按摩，然后配合摸高，的確長了一點，我想知道現在我每天下午慢跑20,分鐘，回家摸高運動等，一天大概一小時運動量，還能長個嗎？

• ask_906099

  不好意思剛才網絡斷了

• ask_906099

  非常抱歉讓您久等了

• 邱小靜

  現在多大了

• ask_906099

  16

• 邱小靜

  不要擔心，可以適當補充鈣可以有利于生長的

• ask_906099

  那我保持現在的運動量，還有多喝牛奶？嗯，盡量十二點之前睡覺，還可以長多少呢

• 邱小靜

  5到8公分

• ask_906099

  可是兩年前檢查說基本閉合不怎么會長了呀！雖然我自己運動也就長了兩厘米

• 邱小靜

  可以補充鈣

• ask_906099

  我每天晚上睡覺前都喝一袋牛奶250毫升，那我還有沒有必要配合吃鈣片？

• 邱小靜

  需要的效果好

• ask_906099

  那我這種情況大概可以長個的時間還有多久呢？我現在上高二了，學習緊張，怕睡眠不足影響生長激素的分泌

• 邱小靜

  還有三年

• ask_906099

  好的醫(yī)生謝謝您，我會努力盡量長高的

• 邱小靜

  好的，還有問題嗎

• ask_906099

  我比較擔心摸高會不會導致我小腿變粗？

• 邱小靜

  不要擔心不會的

• ask_906099

  好的非常感謝您的回答

• 邱小靜

  祝你健康快樂

• 邱小靜

  再見

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