咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_VBU_Jo

  晚上失眠，想問問吃褪黑素有沒有什么副作用？

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  吃了多久了

• ask_VBU_Jo

  在的

• ask_VBU_Jo

  我還沒開始吃

• ask_VBU_Jo

  就是想問有沒有副作用

• ask_VBU_Jo

  我晚上很難入睡

• 曹宜丹

  平時(shí)壓力大嗎？

• ask_VBU_Jo

  不大

• 曹宜丹

  還有其他癥狀嗎

• ask_VBU_Jo

  就很難入睡，躺床上至少得一個(gè)多小時(shí)才能睡著

• 曹宜丹

  失眠的改善方法有：1.選擇中藥治療。2.口服調(diào)理神經(jīng)的藥物。3.避免緊張的情緒。患者平時(shí)一定不要緊張，樹立自己的自信心，找到合理有效的方法來治療失眠，也可以配合食療和針灸理療等，平時(shí)一定不要有劇烈的運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體的方式可以采取慢跑，要養(yǎng)成比較規(guī)律的生活習(xí)慣。

• ask_VBU_Jo

  中藥有什么副作用嗎？

• ask_VBU_Jo

  我吃褪黑素可不可以？

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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