咨詢實錄內容

• ask_-F6NKg

  ，我最近有點失眠要吃點什么能改善一下呢

• 在線醫(yī)生

  最近活動量大不大？

• ask_-F6NKg

  有點大吧相比之前

• 在線醫(yī)生

  血壓正常嗎？

• ask_-F6NKg

  正常

• 在線醫(yī)生

  平時避免過度用腦

• 在線醫(yī)生

  減少嘈雜環(huán)境刺激

• 在線醫(yī)生

  睡前泡泡腳

• 在線醫(yī)生

  保證充足的睡眠時間，避免熬夜

• 在線醫(yī)生

  可以吃著蘋果香蕉大棗等有助于安神

• ask_-F6NKg

  好的謝謝

• ask_-F6NKg

  明白了

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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