咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_S4szos

  腰疼腿疼，手腳冰涼是怎么回事，有什么好的方法調(diào)理嗎

• 張萌

  您好，請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？

• ask_S4szos

  一年

• 張萌

  平時(shí)怕冷么？

• ask_S4szos

  怕

• 張萌

  月經(jīng)正常么？

• ask_S4szos

  給點(diǎn)好建議

• ask_S4szos

  正常

• 張萌

  白天正?；顒?dòng)后出汗多么？

• ask_S4szos

  不多

• 張萌

  睡覺(jué)咋樣？

• ask_S4szos

  正常

• ask_S4szos

  給我好的建議

• 張萌

  考慮您是陽(yáng)氣不足引起的腰腿疼，建議您平時(shí)注意腰腿部保暖，可以做做腰腿部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  可以按揉腰俞，腎俞，腰陽(yáng)關(guān)，委中，承山，三陰交，合谷，太沖，頭頂?shù)陌贂?huì)穴，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，活血止痛，調(diào)暢氣血，促進(jìn)血液循環(huán)

• 張萌

  每年夏天可以做做三伏貼，溫補(bǔ)陽(yáng)氣，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• 張萌

  希望這次解答對(duì)您有幫助！祝您身體健康，生活愉快！

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