最近睡不著是怎么回事？

最近睡不著怎么回事

ask_d5KqYI 2021-09-28 22:33:15

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

徐帥輝 三級檢驗(yàn)師

臨潁縣人民醫(yī)院理療科

主治疾?。撼扇似c術(shù)后，骨折術(shù)后，產(chǎn)后康復(fù)，姿態(tài)矯正

ask_d5KqYI

***最近睡不著怎么回事？
徐帥輝

你好多長時(shí)間了
ask_d5KqYI

一個(gè)星期
徐帥輝

平時(shí)從事什么工作的？壓力大嗎？
ask_d5KqYI

嗯，有點(diǎn)
ask_d5KqYI

工作有點(diǎn)不順心
徐帥輝

這種情況可能是您壓力大造成的，建議您不要有太大的壓力，學(xué)會勞逸結(jié)合，另外，睡覺的時(shí)候不要想別的事情，睡前可以泡泡腳，喝杯熱牛奶，或聽一下輕音樂，有助于睡眠，如果實(shí)在是失眠的話，可以口服安神補(bǔ)腦液
ask_d5KqYI

好的
徐帥輝

嗯嗯，學(xué)會減壓，祝你早日康復(fù)

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