咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Ct3P3E

  ***中年眼花吃什么可以緩解

• 朱晨月

  年齡有多大？

• ask_Ct3P3E

  49歲

• 朱晨月

  還有沒(méi)有別的癥狀？

• ask_Ct3P3E

  沒(méi)有

• 朱晨月

  現(xiàn)在有帶老花鏡嗎？

• ask_Ct3P3E

  沒(méi)有

• 朱晨月

  老花眼是正常的生理現(xiàn)象，很多中老年人不清楚，以為它和近視一樣，其實(shí)它們是有差別的，老花眼是眼球老化的結(jié)果，這種情況是不可避免的，也無(wú)法治愈，

• ask_Ct3P3E

  好的 謝謝

• 朱晨月

  通過(guò)飲食延緩它出現(xiàn)的時(shí)間，也可以減輕度數(shù)，中老年人平時(shí)可以多吃下面這些食物。 1、含有豐富維生素C的食物：維生素C是很重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，老花眼是因?yàn)檠矍虻木w老化產(chǎn)生的，維生素C可以保護(hù)晶體，延緩晶體老化。維生素C攝入不足的人會(huì)更早出現(xiàn)老花眼，所以日常生活中多吃含維C豐富的食物可以改善老花眼，如檸檬、黃瓜、山楂、卷心菜、菜花、橙子、柑橘、西紅柿、奇異果等。 2、蛋白質(zhì)含量高的食物：蛋白質(zhì)是細(xì)胞的主要成分，也是重要的造血原料，是人體不可以缺少的物質(zhì)，也是眼球的重要成分。老花眼出現(xiàn)得早和蛋白質(zhì)攝入不足有關(guān)。因此，中老年人要多吃含蛋白質(zhì)高的食物，如蛋類(lèi)、瘦肉、雞鴨肉、魚(yú)、牛肉、大豆類(lèi)、奶類(lèi)等。

• ask_Ct3P3E

  謝謝醫(yī)生

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