咨詢實錄內容

• ask_R0JfW8

  經常失眠，愛胡思亂想，沒有存在感，對生活提不起興趣

• 尚艷秋

  您好，能詳細說說嗎？

• ask_R0JfW8

  經常失眠

• 尚艷秋

  多久了？

• ask_R0JfW8

  對生活沒什么希望

• ask_R0JfW8

  特別容易哭

• ask_R0JfW8

  好多年了

• 尚艷秋

  最近嚴重了是嗎？

• 尚艷秋

  你多大？是女生？

• ask_R0JfW8

  嗯

• ask_R0JfW8

  26了，女生

• 尚艷秋

  上班嗎？

• ask_R0JfW8

  上班的

• 尚艷秋

  能想起來最開始這樣的時候發(fā)生什么事情了嗎？

• 尚艷秋

  是高考時候這樣嗎？

• ask_R0JfW8

  不是的

• 尚艷秋

  嗯，說說看

• ask_R0JfW8

  我離過婚

• 尚艷秋

  嗯

• 尚艷秋

  有孩子嗎？

• ask_R0JfW8

  我結婚的時候有過這樣

• ask_R0JfW8

  因為父母的原因

• 尚艷秋

  那是經常還是偶爾？

• ask_R0JfW8

  失眠就經常

• 尚艷秋

  到什么程度

• 尚艷秋

  愿意和我說說你的婚姻嗎？

• ask_R0JfW8

  睡覺容易醒

• 尚艷秋

  就是有睡眠，但是不是深睡眠

• ask_R0JfW8

  婚姻就是沒感情，還有婆媳關系不太好

• ask_R0JfW8

  睡著了也會醒，能醒好幾次

• 尚艷秋

  嗯

• 尚艷秋

  無論什么樣的婚姻離婚對女人都是一個很大的打擊

• ask_R0JfW8

  不太愛講話，也不愿意和人交流

• 尚艷秋

  嗯

• 尚艷秋

  去醫(yī)院檢查過嗎？

• ask_R0JfW8

  我覺得應該和婚姻沒什么太大關系

• ask_R0JfW8

  覺得和父母的關系多一點

• 尚艷秋

  說說看

• ask_R0JfW8

  沒有檢查過，不太敢去

• 尚艷秋

  父母關系不好？

• ask_R0JfW8

  我媽有精神上的問題

• 尚艷秋

  哦

• ask_R0JfW8

  從小我爸媽沒照顧過我，我十幾歲的時候我媽得的病，之前我一直沒見過我媽幾次

• 尚艷秋

  你小時候誰在照顧你？

• ask_R0JfW8

  在我印象中沒有看過我媽正常時候

• ask_R0JfW8

  奶奶爺爺

• 尚艷秋

  媽媽沒犯病的時候也沒有和父母在一起嗎？

• ask_R0JfW8

  是的，我媽生病的時候才回家的

• 尚艷秋

  因為父母忙沒時間嗎？

• 尚艷秋

  家里幾個孩子？

• ask_R0JfW8

  三個

• ask_R0JfW8

  我是老大

• 尚艷秋

  是因為照顧不過來？

• ask_R0JfW8

  不是

• ask_R0JfW8

  我也不知道是不是從小的時候就開始了

• ask_R0JfW8

  小時候經常挨打

• ask_R0JfW8

  媽媽回來了也是挨打

• 尚艷秋

  爸爸打你還是媽媽打你？

• ask_R0JfW8

  因為媽媽的關系，身邊的人也不待見

• ask_R0JfW8

  媽媽沒回的時候奶奶會打

• ask_R0JfW8

  媽媽回來因為生病也會打

• 尚艷秋

  奶奶會打？

• ask_R0JfW8

  嗯

• 尚艷秋

  爸爸呢？

• ask_R0JfW8

  可能因為沒在一起生活過，也沒啥感情

• 尚艷秋

  爸爸不會打你？

• ask_R0JfW8

  覺得爸爸對別家的孩子就會好，到自己就愛答不理的

• 尚艷秋

  好讓人心疼

• ask_R0JfW8

  爸媽也從沒為我做過什么

• 尚艷秋

  原生家庭給孩子造成的傷害

• ask_R0JfW8

  結婚的時候媽媽要的錢沒給我，所以我到婆家覺得抬不起頭

• ask_R0JfW8

  有什么都是自己忍著

• 尚艷秋

  嗯

• ask_R0JfW8

  受不了了才離婚了

• 尚艷秋

  老公也會因為這件事怪罪你嗎？

• ask_R0JfW8

  沒有，就是婆婆老是說

• ask_R0JfW8

  所以現在心里就對爸媽有抵觸

• 尚艷秋

  是的，總說讓你覺得自卑

• ask_R0JfW8

  因為性格我也沒有什么朋友

• 尚艷秋

  心里恨父母

• ask_R0JfW8

  不管什么時候都不太愿意回家

• ask_R0JfW8

  也不是恨

• 尚艷秋

  非常理解

• ask_R0JfW8

  爸媽總想讓我對他們付出什么

• 尚艷秋

  其實你是不敢讓自己恨，因為道德標準不允許

• ask_R0JfW8

  我能力范圍的我都做了

• 尚艷秋

  所以你才會得病

• 尚艷秋

  因為你的情緒沒有釋放攻擊自己

• ask_R0JfW8

  我不確定自己是不是真的生病

• ask_R0JfW8

  就是害怕

• 尚艷秋

  你這種情況是輕度抑郁

• ask_R0JfW8

  情緒特別不好的時候還傷害自己

• 尚艷秋

  現在社會壓力大，每個人都會些抑郁情緒的，不用怕

• ask_R0JfW8

  覺得連自己的父母都不關心自己

• 尚艷秋

  是的，不允許自己恨父母，只能把這種情緒攻擊自己

• 尚艷秋

  每個孩子一生都在拼命想得到父母的愛和認同

• ask_R0JfW8

  覺得身邊連一個人關心都沒有

• 尚艷秋

  你現在沒有力量承認恨父母

• 尚艷秋

  結婚多久離婚的？

• ask_R0JfW8

  恨不起來

• ask_R0JfW8

  4年

• 尚艷秋

  是不允許

• 尚艷秋

  有孩子嗎？

• 尚艷秋

  咱們咨詢是五十分鐘

• ask_R0JfW8

  沒孩子

• ask_R0JfW8

  好的

• ask_R0JfW8

  有沒有什么藥能緩解一下的

• 尚艷秋

  因為藥物會刺激肝腎，我建議你先不要吃藥

• ask_R0JfW8

  那要怎么做呢

• 尚艷秋

  先改變現在的生活方式

• 尚艷秋

  你鍛煉嗎？

• 尚艷秋

  有閨蜜嗎？

• ask_R0JfW8

  沒有

• 尚艷秋

  一個沒有？

• ask_R0JfW8

  天天就一個人上下班

• ask_R0JfW8

  嗯

• 尚艷秋

  單位同事有關系好的嗎？

• ask_R0JfW8

  沒有

• 尚艷秋

  有妹妹嗎？

• ask_R0JfW8

  有

• 尚艷秋

  和你關系怎么樣？

• ask_R0JfW8

  還可以

• 尚艷秋

  你每天堅持鍛煉，不要一個人待在家里

• ask_R0JfW8

  我想過鍛煉，提不起精神

• 尚艷秋

  要約妹妹或者同事同學逛街

• ask_R0JfW8

  不上班的時候就一個人窩在屋里

• ask_R0JfW8

  不愿意出去

• 尚艷秋

  要是想改變，就得改變生活方式

• 尚艷秋

  要主動約朋友逛街吃飯

• 尚艷秋

  要有好朋

• ask_R0JfW8

  我就覺得自己方向，干什么都提不起精神

• 尚艷秋

  擴大交際圈

• 尚艷秋

  你是有自助能力的，相信自己

• ask_R0JfW8

  試過了，還是做不到

• 尚艷秋

  主動交朋友

• ask_R0JfW8

  嗯，我試試

• 尚艷秋

  如果你不做出改變藥物只能是緩解

• 尚艷秋

  你心里的話必須有人聽

• ask_R0JfW8

  不敢說

• ask_R0JfW8

  怕別人會當笑話聽

• 尚艷秋

  不要一下就去說，先和妹妹說

• ask_R0JfW8

  妹妹知道

• 尚艷秋

  自己難受的時候抱抱自己

• ask_R0JfW8

  嗯

• 尚艷秋

  還有四分鐘

• ask_R0JfW8

  沒什么啦

• 尚艷秋

  看看小時候挨打的那個小女孩，和她說對不起，我那時候沒有能力照顧你，我現在長大了，我會好好照顧你

• 尚艷秋

  自己抱抱自己

• ask_R0JfW8

  謝謝醫(yī)生

• 尚艷秋

  難受的時候不要呆在家，出去走走

• ask_R0JfW8

  嗯

• 尚艷秋

  可以讓自己恨父母，但是他們可能也沒有愛，沒法給你，慢慢就理解了

• 尚艷秋

  不要壓抑自己情緒

• 尚艷秋

  就到這可以嗎？系統(tǒng)關閉了

• ask_R0JfW8

  不知道怎么釋放情緒

• ask_R0JfW8

  可以

• 尚艷秋

  比如跑步，唱歌，找別人說說，都是釋放

• ask_R0JfW8

  好

• 尚艷秋

  如果需要以后可以隨時約我

• ask_R0JfW8

  嗯

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