咨詢實錄內(nèi)容

• ask_tWqjVI

  ***有時候胸口悶疼，怎么回事

• 張靜

  你好

• 張靜

  請問最近壓力大不大？

• ask_tWqjVI

  有點，

• ask_tWqjVI

  睡眠也不好

• ask_tWqjVI

  是不是也有影響呢

• 張靜

  晚上一般幾點睡覺？

• ask_tWqjVI

  凌晨1點

• 張靜

  根據(jù)你的描述，考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀，建議你平時一定要注意保證良好的睡眠質(zhì)習(xí)慣，日常的生活中要進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，保持樂觀的情緒，平時可以聽一些輕音樂來進(jìn)行助眠，飲食上避免吃一些辛辣刺激性的食物。

• ask_tWqjVI

  好的，謝謝醫(yī)生，那跑步起作用嗎，我最近每天晚上都在跑步

• 張靜

  可以的，跑步對精神狀態(tài)很有幫助

• ask_tWqjVI

  好的，謝謝醫(yī)生，那就不打擾了

• 張靜

  不客氣

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