女性尿酸高可通過食用櫻桃、芹菜、冬瓜、玉米須、菊苣等幫助降低。

1. 櫻桃：富含花青素等生物活性成分，具有抗炎作用，能減輕因尿酸高可能引發(fā)的炎癥，同時(shí)有助于促進(jìn)尿酸排泄，從而在一定程度上降低體內(nèi)尿酸水平，可直接食用新鮮櫻桃，每天適量攝入。

2. 芹菜：屬于低嘌呤蔬菜，含有豐富的鉀元素和膳食纖維，鉀能促進(jìn)腎臟排出尿酸，膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少尿酸的吸收，可涼拌、清炒芹菜，保證日常飲食中有一定量的芹菜攝入。

3. 冬瓜：含水量高，有利尿作用，能增加尿液生成，促使尿酸隨尿液排出體外，進(jìn)而降低尿酸濃度，可煲湯或清炒冬瓜，經(jīng)常食用對降尿酸有益。

4. 玉米須：有一定的利尿和促進(jìn)尿酸排泄功效，可將玉米須洗凈后煮水飲用，代替部分日常飲水，幫助身體排出多余尿酸。

5. 菊苣：含有多種營養(yǎng)成分，能調(diào)節(jié)體內(nèi)嘌呤代謝，抑制尿酸生成，還可促進(jìn)尿酸排泄，可將菊苣制成茶飲，堅(jiān)持飲用輔助降低尿酸。

女性尿酸高除了注意飲食調(diào)節(jié)外，還應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，控制體重。同時(shí)要定期監(jiān)測尿酸水平，若尿酸持續(xù)居高不下或出現(xiàn)相關(guān)癥狀，需及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療建議。