睡覺多夢是怎么回事
ask_WRNyh4
***,睡覺多夢是怎么回事
石巖巖
這種情況有多長時(shí)間了?
石巖巖
平時(shí)工作壓力大不大?
石巖巖
最近有沒有經(jīng)常熬夜?
ask_WRNyh4
主要就是帶寶寶比較累
ask_WRNyh4
寶寶比較調(diào)皮,認(rèn)生,一天只要我一個(gè)人
石巖巖
你的情況可能還是休眠不足導(dǎo)致的
石巖巖
建議你平時(shí)一定要規(guī)律,睡覺不要經(jīng)常熬夜
石巖巖
平時(shí)一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,可以適當(dāng)?shù)腻憻捇顒?dòng),緩解緊張的情緒壓力
ask_WRNyh4
好的
石巖巖
睡前可以溫水洗浴,聽一些舒緩的音樂,不要?jiǎng)×一顒?dòng)
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