咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Q1kJIQ

  長期打乒乓球，年前可能做俯臥撐過量導(dǎo)致肩胛骨連接大手臂那個地方使勁就疼

• 于雷

  你好我看看

• 于雷

  稍等一下

• 于雷

  還在嗎？

• 于雷

  你這個情況我看就是肩膀周圍主要是肩胛骨那里的肌肉出現(xiàn)了勞損導(dǎo)致的。

• ask_Q1kJIQ

  那有什么治療方法嗎？

• ask_Q1kJIQ

  他打球也就最近的半年，以前都是一周一次

• 于雷

  嗯嗯

• 于雷

  治療方法簡單的說

• 于雷

  就是肩部前后左右的肌肉

• 于雷

  可以按摩熱敷理療

• ask_Q1kJIQ

  筋膜槍可以用嗎？

• 于雷

  可以的

• 于雷

  不要過度刺激

• 于雷

  應(yīng)該重點(diǎn)在肩胛骨后面的肌肉

• 于雷

  會貼扎的話 可以用起來 保護(hù)一段時間

• ask_Q1kJIQ

  他現(xiàn)在需要訓(xùn)練，有不耽誤訓(xùn)練的治療方法嗎？

• 于雷

  不耽誤訓(xùn)練？他是運(yùn)動員？

• 于雷

  你是教練？他是會員？

• ask_Q1kJIQ

  他是高三學(xué)生，需要考高水平運(yùn)動員

• ask_Q1kJIQ

  就這兩個月時間需要每天訓(xùn)練，考過校測就可以不訓(xùn)練了

• 于雷

  嗯嗯這個情況就需要進(jìn)行評估 找到針對性的問題的地方

• ask_Q1kJIQ

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• 于雷

  疼痛的原因 不一定就是疼痛的部位

• 于雷

  一種可能性是急性損傷

• 于雷

  還有就是慢性勞損

• ask_Q1kJIQ

  可能是急性

• 于雷

  那這樣，還是去康復(fù)科評估一下

• ask_Q1kJIQ

  好的

• 于雷

  止疼的話 針灸理療比較好 然后做貼扎可以繼續(xù)訓(xùn)練

• 于雷

  就是訓(xùn)練也要慢慢來

• ask_Q1kJIQ

  過年已經(jīng)歇了幾天了，沒感覺到疼，但是一恢復(fù)訓(xùn)練就疼

• 于雷

  那就是沒有完全好 單純的休息不解決問題的 需要找到問題的所在才行

• 于雷

  疼痛的評估需要專業(yè)性

• ask_Q1kJIQ

  以前以為只是訓(xùn)練過量了，現(xiàn)在看看有點(diǎn)嚴(yán)重的

• 于雷

  不一定

• 于雷

  俯臥撐沒有 器械 一般也不會導(dǎo)致嚴(yán)重?fù)p傷

• ask_Q1kJIQ

  平時一直很注意，因?yàn)樗w能不是很好，筋膜槍幾乎每天用

• 于雷

  目前看不嚴(yán)重 應(yīng)該沒有找到問題點(diǎn)

• 于雷

  關(guān)鍵是沒有用對

• ask_Q1kJIQ

  臨時換了個教練讓他做了80個俯臥撐，一下子撐得就手臂抬不起來了

• ask_Q1kJIQ

  是不是做受傷了？做了之后就沒好過，一直疼

• 于雷

  應(yīng)該是損傷

• 于雷

  就是要診斷損傷了什么肌肉

• 于雷

  手臂抬不起來 可能是三角肌 岡上肌

• ask_Q1kJIQ

  好的，不過現(xiàn)在預(yù)約有點(diǎn)困難

• 于雷

  還有斜方肌 背闊肌

• ask_Q1kJIQ

  嗯嗯 今天熱敷試試

• 于雷

  看看附近有沒有推拿按摩做的好的

• 于雷

  肩關(guān)節(jié)很復(fù)雜

• ask_Q1kJIQ

  有的，以前一直做，最近不是不能營業(yè)了么

• 于雷

  具體的問題 是需要檢查評估一下

• 于雷

  關(guān)鍵是知道哪里有問題

• ask_Q1kJIQ

  嗯，我在聯(lián)系了

• 于雷

  嗯嗯

• 于雷

  那就先這樣吧

• ask_Q1kJIQ

  好的

• 于雷

  祝早日恢復(fù)健康

• 于雷

  謝謝你的信任。

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