咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_yzEEdk

  醫(yī)生，最近感覺(jué)很疲勞，動(dòng)不動(dòng)就很累，請(qǐng)問(wèn)是什么原因

• 曹宜丹

  出現(xiàn)這種情況多久

• ask_yzEEdk

  晚上睡覺(jué)有時(shí)都感覺(jué)是半夢(mèng)半醒的狀態(tài)

• 曹宜丹

  白天睡得多嗎

• ask_yzEEdk

  白天都沒(méi)有午休

• 曹宜丹

  白天活動(dòng)量大嗎

• ask_yzEEdk

  沒(méi)有怎么活動(dòng)

• 曹宜丹

  最近壓力大嗎

• ask_yzEEdk

  有一點(diǎn)

• 曹宜丹

  晚上一般睡多久

• ask_yzEEdk

  7.5個(gè)鐘頭

• ask_yzEEdk

  7個(gè)半鐘頭

• 曹宜丹

  可能是精神壓力大，焦慮煩躁引起的的。建議平時(shí)清淡飲食，多進(jìn)食一些水果蔬菜，禁忌辛辣。同時(shí)加上一些有氧運(yùn)動(dòng)，調(diào)控心理狀態(tài)。白天多鍛煉，放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。同時(shí)多與人交流，釋放壓力。一般都是可以逐步緩解的。

• ask_yzEEdk

  好的，謝謝醫(yī)生

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢(xún)，如果還有問(wèn)題再咨詢(xún)我，再見(jiàn)。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容