咨詢實錄內(nèi)容

• ask_35vp40

  最近總失眠多夢，就算晚上熬夜到十一二點，也沒睡意

• 在線醫(yī)生

  有多久了？

• ask_35vp40

  大概有半年時間了

• 在線醫(yī)生

  最近血壓正常嗎？

• ask_35vp40

  低壓60 高壓90

• 在線醫(yī)生

  最近活動量大不大？

• ask_35vp40

  不大

• 在線醫(yī)生

  平時可以適當(dāng)做些有氧運動

• 在線醫(yī)生

  比如游泳打羽毛球等

• 在線醫(yī)生

  避免過度用腦

• 在線醫(yī)生

  減少嘈雜環(huán)境刺激

• 在線醫(yī)生

  每天睡前泡泡腳

• 在線醫(yī)生

  可以適當(dāng)吃些蘋果香蕉大棗等有助于安神

• 在線醫(yī)生

  一般都有改善，如果沒有減輕或加重，可以拍個片子等相關(guān)檢查，排除下其他改變

• ask_35vp40

  好的，謝謝楊醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

展開全部內(nèi)容