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男，15歲。我快15了，升高163，跟我同齡的同學(xué)們當(dāng)中，我有點(diǎn)矮，怎樣才能讓我長高
山東省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。杭谞钕偌膊?糖尿病,咳嗽,支氣管哮喘,肺炎
ask_658202
男，15歲。我快15了，升高163，跟我同齡的同學(xué)們當(dāng)中，我有點(diǎn)矮，怎樣才能讓我長高。
張金艷
您好，在嗎？
ask_658202
在
張金艷
您好，首先您以后千萬不要熬夜的
ask_658202
好
張金艷
然后平時(shí)您多運(yùn)動(dòng)
ask_658202
嗯
ask_658202
還有呢
張金艷
平時(shí)可以睡前喝純牛奶，多吃鈣質(zhì)品，多吃水果蔬菜
ask_658202
請(qǐng)問鈣制品是？
張金艷
牛奶，蝦皮，鈣片等
ask_658202
哦，還有呢
張金艷
豆類，海產(chǎn)品，鈣片都可以的
張金艷
多吃魚肉，蔬菜水果
張金艷
關(guān)鍵是不能熬夜
ask_658202
哦，我平時(shí)不熬夜
張金艷
最好十一點(diǎn)之前睡覺
ask_658202
好
張金艷
請(qǐng)問您還有別的問題要咨詢嗎？
ask_658202
沒有，我只是想長高
張金艷
恩，您按照我說的做肯定會(huì)長高的，加油
ask_658202
好的，謝謝
張金艷
不客氣的
ask_658202
額
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