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• ask_429150

  男, 16歲。我現(xiàn)在16歲身高才167左右去年沒怎么長我想問問還有什么辦法可以長高嗎？

• 張高明

  父母身高怎么樣

• 張高明

  男孩身高發(fā)育的晚，在15-16歲為快速增長時期，到20-24歲停止增長，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。

• ask_429150

  我爸168我媽160

• 張高明

  長高潛能是以骨齡為準。骨齡是發(fā)育的指標，決定最終身高。如果年齡大于骨齡，提示生長遲緩；如果年齡小于骨齡，提示性早熟等。所以想要了解生長發(fā)育情況，應該到醫(yī)院拍攝骨齡片。根據(jù)骨齡片的骨骺閉合情況來判斷生長潛力。

• ask_429150

  去醫(yī)院拍攝的話要多少錢？

• 張高明

  大約50元左右

• 張高明

  多吃蔬菜水果，補充鈣劑，加強營養(yǎng)，增加魚、蝦、蛋、奶、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。

• 張高明

  多運動，選擇單杠，游泳，跳繩，籃球和排球等跳躍性較強的運動，有助于脊椎骨的發(fā)育和促進四肢的增長。

• ask_429150

  嗯

• ask_429150

  要是去醫(yī)院的話掛什么號呢？

• 張高明

  內(nèi)分泌科

• ask_429150

  嗯

• 張高明

  查骨齡片，看看骨骺有沒有閉合

• 張高明

  如果沒有閉合，還可以長高的呀

• ask_429150

  嗯嗯

• ask_429150

  就是我現(xiàn)在167我體重143要怎么才可以減下去而不反彈呢？

• 張高明

  加強營養(yǎng)，多運動，不要熬夜。

• 張高明

  堅持運動，既能減肥，還能幫助長高個子，一舉兩得。

• ask_429150

  我現(xiàn)在是在做美發(fā)行業(yè)運動的時間很少

• ask_429150

  熬夜的話有點

• 張高明

  不忙的時候可以跳跳繩

• ask_429150

  一天要跳多少下？

• 張高明

  不固定，只要運動就好，每天半個小時，總有時間吧。

• ask_429150

  可以

• ask_429150

  晚上有時間

• 張高明

  可以的

• ask_429150

  晚上大約幾點就要睡？

• 張高明

  11點以前吧，能保證嗎？

• ask_429150

  應該可以

• ask_429150

  我現(xiàn)在一般都是12點左右睡

• 張高明

  最晚不要超過12點

• ask_429150

  可以

• ask_429150

  慢慢改

• 張高明

  有機會查查骨齡片

• ask_429150

  我有時間就去

• 張高明

  如果沒有閉合，加強運動。

• ask_429150

  閉合了就沒辦法了是吧

• 張高明

  閉合就沒有辦法了

• ask_429150

  嗯

• 張高明

  但是根據(jù)你的年齡，應該還沒有閉合

• ask_429150

  嗯嗯

• 張高明

  還有問題嗎

• ask_429150

  還有就是我哪個小弟弟就是現(xiàn)在才9厘米有什么辦法嗎

• ask_429150

  我好像有很久沒有長了

• 張高明

  勃起時有多長？

• 張高明

  主要看勃起的長度

• ask_429150

  9厘米

• ask_429150

  有什么辦法嗎？

• ask_429150

  我自己擼過就堅持幾分鐘而已

• 張高明

  建議查一下雄性激素

• ask_429150

  怎么查？

• 張高明

  抽血

• 張高明

  內(nèi)分泌科一塊治療了

• ask_429150

  也是掛內(nèi)分泌科是吧

• 張高明

  都屬于內(nèi)分泌科的疾病。

• ask_429150

  這個要多少錢？

• 張高明

  只查雄性激素和雌激素大約100元左右

• 張高明

  平時可以多吃些牛肉、和動物內(nèi)臟

• ask_429150

  嗯

• 張高明

  還有問題嗎

• ask_429150

  沒了

• ask_429150

  謝謝啊

• ask_429150

  嗯

• 張高明

  關(guān)閉對話了！好運！

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