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您好，身體老是渾身上下都放松不下來，老是繃著，有時候不由自主的就較勁了，也沒有什么不開心的事，也沒有壓力
博愛晟達心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機）、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
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您好，身體老是渾身上下都放松不下來，老是繃著，有時候不由自主的就較勁了，也沒有什么不開心的事，也沒有壓力
李君
雖然沒有壓力，但是可能有一些壓抑的事情，一直沒有得到很好的釋放。建議可以通過適當(dāng)?shù)倪\動，來讓身體放松下來。
ask_Bz68u4
適當(dāng)?shù)倪\動過但是過后還是老樣子，有時候坐著呆著身體不由自主的就繃起來了
李君
那是運動的時間不夠。
李君
運動的量不夠。
ask_Bz68u4
您的意思是通過勞累來釋放
ask_Bz68u4
有沒有可能我是焦慮癥狀呢
李君
是運動到出汗，通過汗水的方式可以釋放。
李君
你存在焦慮嗎？
ask_Bz68u4
那好的謝謝醫(yī)生
ask_Bz68u4
我沒有什么焦慮的事情
李君
那就不是不用擔(dān)心。
李君
不客氣，再見。
ask_Bz68u4
好的
ask_Bz68u4
再見
李君
好的
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