咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_jcZnbQ

  大腦容易感到疲勞，有時(shí)反應(yīng)很快，有時(shí)反應(yīng)很慢，疲勞的時(shí)候大腦會(huì)處于放空狀態(tài)，什么都不愿想

• 袁新影

  注意勞逸結(jié)合啊

• ask_jcZnbQ

  睡眠還是比較充足的，就是大腦狀態(tài)不穩(wěn)定，感覺(jué)腦力不足，很多事情就做不好，會(huì)影響生活

• 袁新影

  這是肯定的

• ask_jcZnbQ

  尤其上班是腦力勞動(dòng)，經(jīng)常要用腦

• ask_jcZnbQ

  平常睡眠沒(méi)什么問(wèn)題就是不怎么鍛煉

• 袁新影

  可以多運(yùn)動(dòng)下，還要查下是不是心腦血管方面問(wèn)題，引起腦供血不足

• ask_jcZnbQ

  這種情況去醫(yī)院要掛什么科室，怎么看啊

• 袁新影

  心內(nèi)科，還有要吃早餐，不能每餐吃很飽

• ask_jcZnbQ

  大腦容易感到疲勞，有時(shí)反應(yīng)很快，有時(shí)反應(yīng)很慢，疲勞的時(shí)候大腦會(huì)處于放空狀態(tài)，什么都不愿想，睡眠充足，并且自己心態(tài)也不穩(wěn)定，對(duì)應(yīng)的有時(shí)會(huì)很自信，有時(shí)又會(huì)很自卑，這種狀態(tài)很影響工作和學(xué)習(xí)

• ask_jcZnbQ

  還有對(duì)應(yīng)的我的心態(tài)也不穩(wěn)定，狀態(tài)好的時(shí)候，很自信，狀態(tài)不好很自卑

• 袁新影

  肯定的，首先保證睡眠充足，還有放松身心，多參加有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_jcZnbQ

  每天睡眠有7、8個(gè)小時(shí)，體力方面容易感到氣短

• 袁新影

  那你爬樓梯會(huì)氣短不

• ask_jcZnbQ

  這個(gè)不太會(huì)，只是有點(diǎn)喘

• ask_jcZnbQ

  主要還是感覺(jué)腦力不足，一天工作結(jié)束，就什么也不愿想，也不愿動(dòng)

• 袁新影

  多適當(dāng)活動(dòng)下我覺(jué)得可能好點(diǎn)，你的工作強(qiáng)度很大嗎？

• ask_jcZnbQ

  IT方面的，全是腦力活動(dòng)

• 袁新影

  那的確讓人煩躁

• ask_jcZnbQ

  腦力充足的時(shí)候思路很清晰，也會(huì)注意人際方面的關(guān)系，到大腦累了，就工作和人際都顧不上了

• ask_jcZnbQ

  這樣很煩人

• 袁新影

  你的應(yīng)該是壓力太大了

• ask_jcZnbQ

  壓力倒不是很大，我的這種不穩(wěn)定狀態(tài)，有好久了，應(yīng)該不是因?yàn)閴毫Υ螽a(chǎn)生的

• 袁新影

  那是你的心里承受力

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容