咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_lQDzsk

  心情壓抑，頭疼，皮膚也不好，壓力太大，

• 王立波

  你的癥狀就是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的，建議你保持良好心態(tài)，積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，這樣癥狀就消失了。

• ask_lQDzsk

  平時(shí)飲食上需要注意什么？

• 王立波

  多吃清淡，少吃油膩刺激的食物

• 王立波

  多吃蔬菜水果，每天一小時(shí)運(yùn)動(dòng)

• ask_lQDzsk

  最近身體也比以前胖了，不知道是不是和心情有關(guān)系，

• ask_lQDzsk

  總是高興不起來(lái)

• 王立波

  找一些有興趣的事做，讓自己開心

• 王立波

  多與朋友交流

• 王立波

  把內(nèi)心的苦悶找人傾訴就會(huì)好了

• ask_lQDzsk

  嗯嗯，知道了

• 王立波

  不要太封閉自己

• 王立波

  要學(xué)會(huì)愛(ài)自己

• ask_lQDzsk

  沒(méi)有安全感，所以習(xí)慣了封閉自己，

• 王立波

  是因?yàn)槟銉?nèi)向的性格和從小成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)

• 王立波

  多積累成功的經(jīng)驗(yàn)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)

• ask_lQDzsk

  嗯嗯

• 王立波

  敞開心扉就會(huì)不再壓抑

• ask_lQDzsk

  好的，知道了

• 王立波

  祝你天天開心！早日康復(fù)！

• ask_lQDzsk

  謝謝

• 王立波

  不客氣

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