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早飯9點吃 午飯1點半吃 晚飯8點吃 吃的不是很多 由于在飯店工作 吃完飯會運動 為什么反而會胖很多
長春市益圣堂綜合門診部 老年病內(nèi)科
主治疾?。荷瞄L治療胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍，功能性消化不良、潰瘍性結(jié)腸炎、身心消化病等消化系統(tǒng)疾病，高血壓、冠心病、心律失常等心血管疾病。
ask_N4TTrs
早飯9點吃 午飯1點半吃 晚飯8點吃 吃的不是很多 由于在飯店工作 吃完飯會運動 為什么反而會胖很多呀
ask_N4TTrs
是時間不對么
ask_N4TTrs
早飯9點吃 午飯1點半吃 晚飯8點吃 吃的不是很多 由于在飯店工作 吃完飯會運動 為什么反而會胖很多呀
安秀文
您好，不管胖瘦，身體健康就好，建議您多吃蔬菜水果，肉類盡量選擇高蛋白低脂肪的，少吃熱量高的食物，飲食七分飽就可以了。
ask_N4TTrs
一直都吃的菜 幾乎不吃肉呀
ask_N4TTrs
平時 我可以喝干荷葉泡水么 里面放幾塊冰糖？吃飯時間會導(dǎo)致胖么
安秀文
您的吃飯時間是可以的，晚飯盡量在6點以前
安秀文
胖跟內(nèi)分泌、遺傳也是有關(guān)系的
ask_N4TTrs
哦哦 怎么調(diào)節(jié)呢
安秀文
飲食控制比較好，作息時間規(guī)律，不要熬夜
ask_N4TTrs
那如果是遺傳的怎么辦呀
安秀文
這個也可以通過飲食和自我良好的生活習(xí)慣來控制
ask_N4TTrs
嗯嗯 謝謝
安秀文
不客氣，您還有疑問嗎？
ask_N4TTrs
沒有了
安秀文
如果您有疑問，歡迎***與我溝通或留言，以便給您指導(dǎo)及建議，祝您健康。
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