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我是通過運動和節(jié)食來減肥的 也瘦了不少 可是最近一個星期上學也就沒有再運動 體重就上來了怎么辦
我是通過運動和節(jié)食來減肥的 也瘦了不少 可是最近一個星期上學也就沒有再運動 體重就上來了怎么辦
120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會 內(nèi)科
主治疾?。簩τ谝恍┏Ｒ姴?、多發(fā)病有多年的治療經(jīng)驗。小兒感冒、小兒咳嗽、胃炎、腸結(jié)、蕁麻麻、神經(jīng)痛等。
ask_ooQhEk
我是通過運動和節(jié)食來減肥的 也瘦了不少 可是最近一個星期上學也就沒有再運動 體重就上來了怎么辦 我是通過運動和節(jié)食來減肥的 也瘦了不少 可是最近一個星期上學也就沒有再運動 體重就上來了怎么辦
趙建財
那說明還是要繼續(xù)堅持運動才能不反彈的
ask_ooQhEk
可是我要上學
ask_ooQhEk
沒時間
趙建財
運動不需要多少時間的
ask_ooQhEk
我吃的方面也很少
趙建財
隨時隨地可以進行的
ask_ooQhEk
可是我每天上課要上到晚上10.00
趙建財
比如原地運動，原地跑，跳
趙建財
上課中間總會有幾分鐘的時間吧
ask_ooQhEk
好的吧 可是不是說要30分鐘以上嗎
趙建財
要利用好這個時間
趙建財
沒有那種說法
趙建財
就比如課間10分鐘
趙建財
不是很好的方法吧
ask_ooQhEk
我最近吃水果紅媞比較多 是不是這個原因
ask_ooQhEk
水果提子會不會長胖
趙建財
吃的還是要控制好的
趙建財
也會發(fā)胖的
ask_ooQhEk
我聽別人說吃10個提子就有2兩米飯的熱量是不是真的
ask_ooQhEk
可是我吃的是水果也不行嗎
趙建財
還是運動少了
趙建財
增加運動量就會好些的
ask_ooQhEk
那為什么別人照常吃就不胖不瘦
趙建財
好的
趙建財
這個不能比
趙建財
有人一生都吃不胖的
ask_ooQhEk
那為什么別人照常吃就不胖不瘦
ask_ooQhEk
為什么
趙建財
增胖的人還是脾胃吸收功能強的原因
趙建財
吃入的東西多數(shù)能很好吸收
ask_ooQhEk
那有的人為什么不胖
趙建財
是他的脾胃功能相對弱些
趙建財
吸收不是很好
ask_ooQhEk
好吧
趙建財
是的
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