咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_916933

  女, 18歲。來大姨媽吃什么不會胖？而且還有助于排便？？？？？

• 余燕梅

  你好

• ask_916933

  回答問題

• 余燕梅

  要保持身材就吃低熱量的飲食。

• ask_916933

  比如

• 余燕梅

  蔬菜

• ask_916933

  比如啥蔬菜？

• 余燕梅

  冬瓜，番茄

• ask_916933

  就是終于吃飯的時(shí)候吃？

• ask_916933

  吃這些菜？

• ask_916933

  中午

• 余燕梅

  這些菜也有利于大便的排出，不留宿便，也起美容作用一舉三得

• ask_916933

  是不是就是中午吃這些菜呀

• 余燕梅

  可以適當(dāng)吃點(diǎn)瘦肉

• 余燕梅

  增加蛋白粉

• ask_916933

  那早上可以吃千層餅和雞蛋餅么

• 余燕梅

  早晨吃豆?jié){一杯，雞蛋一個(gè)，水果一個(gè)

• ask_916933

  不行

• ask_916933

  沒有

• ask_916933

  我是個(gè)學(xué)生

• ask_916933

  食堂有的沒有

• 余燕梅

  牛奶有嗎？

• ask_916933

  沒有

• ask_916933

  都是冷的

• 余燕梅

  豆?jié){是熱的呀

• ask_916933

  也是冷的

• 余燕梅

  那自己沖點(diǎn)開水吧，經(jīng)期在吃點(diǎn)紅糖水，有利于經(jīng)血的排出

• ask_916933

  沒有

• ask_916933

  哎

• ask_916933

  我說早上能不能吃千層餅和雞蛋餅？

• 余燕梅

  可以的。

• ask_916933

  哦

• ask_916933

  對了 我這個(gè)月月經(jīng)還沒來了

• ask_916933

  不會不來吧 都已經(jīng)月底了

• 余燕梅

  平時(shí)月經(jīng)周期規(guī)律嗎

• ask_916933

  不規(guī)律

• ask_916933

  但是已經(jīng)推遲了六天了到今天

• ask_916933

  還沒來

• 余燕梅

  冒昧的問一句耍朋友了嗎？

• ask_916933

  沒

• ask_916933

  咋辦啊

• 余燕梅

  如果在過兩天還沒有來，就到醫(yī)院去檢查了。

• ask_916933

  上一次就是大概十幾號的時(shí)候然后我看有一點(diǎn)點(diǎn) 后來當(dāng)天就沒了

• ask_916933

  啊

• ask_916933

  檢查啥啊

• ask_916933

  我有什么病么

• 余燕梅

  月經(jīng)的多少和你平時(shí)的飲食，情緒，有關(guān)，也有可能是考試期間壓力太大了導(dǎo)致的。

• ask_916933

  我知道啊

• 余燕梅

  但最好還是去醫(yī)院檢查一下。

• ask_916933

  我這個(gè)月確實(shí)狀態(tài)不好

• ask_916933

  我不想去

• ask_916933

  對了，醫(yī)生

• ask_916933

  我大便難解，怎么樣才能有助于天天排便呢

• 余燕梅

  您說？

• 余燕梅

  學(xué)校里有紅薯嗎？

• ask_916933

  沒有

• 余燕梅

  紅薯潤腸通便，效果很好

• ask_916933

  紅薯干，吃了能拉？

• ask_916933

  就是烤的那種么？

• 余燕梅

  對，烤的可以

• 余燕梅

  可以吃香蕉

• ask_916933

  你說的紅薯是烤的么？

• 余燕梅

  在吃芹菜之類的蔬菜。

• 余燕梅

  當(dāng)然我不建議是外面鐵箱烤的那種，最好是煮的紅薯。

• ask_916933

  那沒有

• ask_916933

  哎，每天我最煩的就是我拉屎了

• ask_916933

  什么都不擔(dān)心，就擔(dān)心這個(gè)

• ask_916933

  拉不下來

• 余燕梅

  那去買點(diǎn)蜂蜜，每早，每晚各喝一杯

• ask_916933

  沒用

• 余燕梅

  不僅通便還美容

• ask_916933

  沒用

• ask_916933

  親，有時(shí)候我拉不下來會用手扣

• 余燕梅

  那就用我上面的方法了，還有必須建立規(guī)律的排便習(xí)慣。

• ask_916933

  啥方法

• ask_916933

  關(guān)鍵是排不出來

• 余燕梅

  拉不下來時(shí)你先用手揉肚子，順時(shí)針揉

• ask_916933

  就是晚上睡前？

• 余燕梅

  腸道是早晨5到7點(diǎn)開始一天的工作，最好是早晨一次，晚上一次

• ask_916933

  幾分鐘啊

• ask_916933

  還是幾十下？

• 余燕梅

  干燥了你就去藥房買一支開塞露，可以幫助你的。

• ask_916933

  我前幾天用了一個(gè)0

• ask_916933

  哇靠

• ask_916933

  我可揉不了那么長時(shí)間

• ask_916933

  最多一百下0

• 余燕梅

  開塞露用了有效嗎？

• ask_916933

  可能給我拉了0

• 余燕梅

  如果這些方法對你都不管用的話，就喝乳果糖，這效果非常好。

• ask_916933

  額

• ask_916933

  在哪買

• 余燕梅

  藥房

• ask_916933

  多少錢

• 余燕梅

  親，你也不用太擔(dān)心了，這只是習(xí)慣性便秘，不是什么大病。

• ask_916933

  哦哦

• ask_916933

  那就好

• ask_916933

  但是我想拉屎啊

• 余燕梅

  心情放輕松，一切都會好的。

• ask_916933

  真假的

• 余燕梅

  乳果糖就20幾一瓶，不貴的。

• ask_916933

  網(wǎng)上有賣的么

• 余燕梅

  要盡快解決癥狀，明天就去藥房買，網(wǎng)上來得太慢了。你便著難受的嘛。

• ask_916933

  是喝的么？

• ask_916933

  一個(gè)能喝幾天啊

• 余燕梅

  乳果糖

• ask_916933

  我不想喝這些東西

• 余燕梅

  那就用以上辦法好嗎，平時(shí)多鍛煉身體。

• ask_916933

  哦哦

• ask_916933

  早上可以吃蘋果么

• 余燕梅

  可以的

• ask_916933

  空腹吃會拉么

• 余燕梅

  這可不一定了

• ask_916933

  哦哦

• ask_916933

  腸胃不好的人會拉？

• 余燕梅

  對的

• ask_916933

  我看我吃也沒拉

• ask_916933

  煩死了

• 余燕梅

  我建議還是先去買乳果糖吧，不然心情煩躁了，還擔(dān)誤你學(xué)習(xí)。

• ask_916933

  沒事

• ask_916933

  哦哦

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