咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_029769

  您好 請(qǐng)問(wèn)跳減肥操可以減肥嗎？

• 崔樂(lè)

  你好額

• 崔樂(lè)

  可以的

• ask_029769

  那請(qǐng)問(wèn)能覺得堅(jiān)持兩個(gè)月可以收多少

• 崔樂(lè)

  這個(gè)因人而異，與個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等有關(guān)

• 崔樂(lè)

  一般可以瘦10斤左右

• ask_029769

  我是個(gè)學(xué)生 一般的只有晚上睡覺時(shí)才有時(shí)間 能可以給一些減肥建議嗎 希望不要吵到室友

• 崔樂(lè)

  減肥可以采用仰臥起坐、跳繩的方式

• 崔樂(lè)

  晚上盡量少吃或不吃飯

• ask_029769

  哦哦 那仰臥起坐需要做幾個(gè)呢？

• 崔樂(lè)

  需要做50個(gè)以上

• 崔樂(lè)

  每天半小時(shí)到一小時(shí)

• ask_029769

  我聽我同學(xué)說(shuō)蘋果減肥法可以瘦2到3斤不知可不可靠

• ask_029769

  哦哦 這樣才能到達(dá)減肥效果？

• 崔樂(lè)

  不可靠

• 崔樂(lè)

  運(yùn)動(dòng)減肥就很好

• 崔樂(lè)

  如果靠節(jié)食很容易引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂

• ask_029769

  能發(fā)便見識(shí)一下嗎

• ask_029769

  我也認(rèn)為遠(yuǎn)動(dòng)減肥最好

• 崔樂(lè)

  還有需要幫助的嗎

• 崔樂(lè)

  對(duì)啊

• ask_029769

  嗯嗯 還有一個(gè)問(wèn)題想要麻煩您

• 崔樂(lè)

  請(qǐng)說(shuō)

• ask_029769

  跳減肥操會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎

• ask_029769

  我挺期待的

• 崔樂(lè)

  肯定會(huì)的

• 崔樂(lè)

  只是稍微的

• ask_029769

  那肉結(jié)實(shí)了 看起來(lái)會(huì)瘦嗎？

• 崔樂(lè)

  會(huì)的

• ask_029769

  哦哦 有一點(diǎn)肌肉也挺不錯(cuò)的

• ask_029769

  哦哦 真是麻煩您 祝您事業(yè)有成 身體健康

• ask_029769

  謝謝

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