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醫(yī)生，很多人都說(shuō)減肥，可我不明白怎么才能減肥，您能告訴我怎么減肥嗎
輝縣市城關(guān)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 針灸科
主治疾?。横?biāo)幗Y(jié)合治療各種軟組織,頸肩腰腿痛,神經(jīng)系統(tǒng)
ask_ol1IMI
醫(yī)生，很多人都說(shuō)減肥，可我不明白怎么才能減肥，您能告訴我怎么減肥嗎？
陳素輝
你好，在嗎
ask_ol1IMI
在的
陳素輝
一般來(lái)說(shuō)，減肥是需要一個(gè)過(guò)程的，不能心急的
陳素輝
你現(xiàn)在身高多少體重多少
陳素輝
想要減肥需要注意運(yùn)動(dòng)，加上注意飲食才可以起到效果的
ask_ol1IMI
身高1米6 160多斤
ask_ol1IMI
注意飲食是指
陳素輝
就是不要吃肥肉油膩食物，不要吃膨化零食等，也不要吃甜食，多吃蔬菜水果
ask_ol1IMI
沒(méi)別的了嘛.？
陳素輝
你還要多運(yùn)動(dòng)，天天固定時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持下來(lái)才會(huì)有效果的
陳素輝
如果效果不好，你可以到醫(yī)院針灸治療
陳素輝
這個(gè)也可以起到減肥目的的
陳素輝
還有別的嗎
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