居家可以做好保持良好通風(fēng)、注意個人衛(wèi)生、合理安排飲食、適度進行鍛煉、謹(jǐn)慎接觸物品等事項預(yù)防新冠感染。

1. 保持良好通風(fēng)：應(yīng)確保室內(nèi)空氣的流通，定時打開窗戶進行通風(fēng)換氣，每天至少通風(fēng)2-3次，每次通風(fēng)30分鐘左右，這樣能有效降低室內(nèi)病毒的濃度，減少感染風(fēng)險。

2. 注意個人衛(wèi)生：日常要勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法認(rèn)真清洗，尤其是在接觸公共物品后?？人曰虼驀娞鐣r，要用紙巾或手肘捂住口鼻，避免飛沫傳播病毒。

3. 合理安排飲食：飲食上要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果等，增強身體的免疫力，以更好地抵御病毒。

4. 適度進行鍛煉：根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式，如室內(nèi)瑜伽、跳繩、俯臥撐等，每周堅持一定的運動次數(shù)和時長，有助于提高身體素質(zhì)和抵抗力。

5. 謹(jǐn)慎接觸物品：對于外來物品，如快遞包裹等，要進行表面消毒后再打開。避免隨意觸摸公共區(qū)域物品，防止病毒通過接觸傳播到口腔、鼻腔等部位。

在日常生活中，要時刻保持警惕，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。定期對居住環(huán)境進行清潔和消毒，關(guān)注自身健康狀況。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進行治療和隔離，切不可掉以輕心，以最大程度降低感染新冠的可能性。