血壓異常、高血壓并發(fā)癥、低血壓危害等，都凸顯了對自己血壓心中有數(shù)的重要性。

1. 血壓異常：血壓異常包括高血壓和低血壓。高血壓往往悄無聲息，初期可能沒有明顯癥狀，但長期處于高血壓狀態(tài)，會對心臟、大腦、腎臟等重要器官造成損害。低血壓則可能導(dǎo)致頭暈、乏力、心慌等不適，影響正常生活和工作。了解自己的血壓，能及時發(fā)現(xiàn)異常，采取措施干預(yù)。

2. 高血壓并發(fā)癥：高血壓若得不到有效控制，會引發(fā)諸多嚴(yán)重并發(fā)癥。比如冠心病，增加心臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)心絞痛甚至心肌梗死；腦血管意外，導(dǎo)致腦出血或腦梗死，危及生命；腎臟損害，逐漸發(fā)展為腎衰竭。知曉血壓情況，可盡早預(yù)防和治療這些并發(fā)癥。

3. 低血壓危害：低血壓會使身體各器官供血不足。輕者出現(xiàn)眼前發(fā)黑、肢體發(fā)軟，影響生活質(zhì)量；重者可能導(dǎo)致暈厥，摔倒受傷，尤其對于老年人，還可能引發(fā)骨折等嚴(yán)重后果。清楚自己的血壓，能提前預(yù)防低血壓帶來的不良影響。

日常生活中，要養(yǎng)成定期測量血壓的好習(xí)慣，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒等。一旦發(fā)現(xiàn)血壓異常，務(wù)必及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和管理，將血壓控制在正常范圍內(nèi)，守護(hù)好自己的身體健康。