喉嚨晚上比白天痛，常見原因有空氣干燥、炎癥加重、體位改變、用嗓過度、過敏反應(yīng)等。

1. 空氣干燥：夜間睡眠時，室內(nèi)空氣往往較為干燥，尤其是使用空調(diào)、暖氣的環(huán)境。干燥的空氣會使喉嚨黏膜水分流失，變得干燥、脆弱，從而引發(fā)疼痛。而且這種干燥環(huán)境會刺激喉嚨神經(jīng)，讓疼痛感覺更加明顯。

2. 炎癥加重：如果本身喉嚨存在炎癥，如咽炎、扁桃體炎等，經(jīng)過白天的活動，身體的抵抗力在夜間會相對下降，炎癥因子更容易在此時活躍，導(dǎo)致喉嚨疼痛加劇。

3. 體位改變：晚上睡覺時，身體處于平躺狀態(tài)，這會使鼻腔和口腔內(nèi)的分泌物更容易倒流至喉嚨，刺激喉嚨黏膜，引起疼痛。而白天站立或坐立時，分泌物相對不易倒流。

4. 用嗓過度：白天長時間說話、唱歌等用嗓行為，會使喉嚨疲勞。到了晚上，喉嚨沒有得到充分休息，疲勞積累，疼痛就會顯現(xiàn)出來。

5. 過敏反應(yīng)：夜間可能接觸到更多過敏原，如床上的塵螨等。過敏反應(yīng)會導(dǎo)致喉嚨黏膜腫脹、瘙癢、疼痛，尤其在夜間人體免疫系統(tǒng)對過敏原的反應(yīng)可能更強烈。

日常生活中，要注意保持室內(nèi)空氣濕潤，可使用加濕器；避免過度用嗓，讓喉嚨得到充分休息；注意個人衛(wèi)生，勤換床單被罩減少過敏原；如果喉嚨疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議 。