一般來說，急性鼻炎若癥狀較輕，身體抵抗力較好，通常1 - 2周能自愈；而慢性鼻炎很難自愈。

急性鼻炎多由病毒感染引起，人體自身具有一定的免疫系統(tǒng)。當(dāng)病毒入侵鼻腔引發(fā)炎癥時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)啟動(dòng)防御機(jī)制。在身體狀況良好、免疫系統(tǒng)功能正常的情況下，免疫系統(tǒng)能夠逐漸清除病毒，減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，使得急性鼻炎在1 - 2周左右恢復(fù)正常。

但慢性鼻炎的成因較為復(fù)雜，可能是由于急性鼻炎反復(fù)發(fā)作、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、過敏等多種因素長期作用導(dǎo)致鼻腔黏膜及黏膜下層出現(xiàn)慢性炎癥。這種炎癥狀態(tài)持續(xù)時(shí)間長，已經(jīng)對(duì)鼻腔的生理結(jié)構(gòu)和功能造成了一定程度的改變，僅靠自身的修復(fù)能力很難讓鼻腔恢復(fù)到健康狀態(tài)，所以通常難以自愈。

在日常生活中，無論是急性還是慢性鼻炎患者，都要注意鼻腔的護(hù)理。保持鼻腔清潔，可使用生理鹽水沖洗鼻腔，減少過敏原、灰塵等對(duì)鼻腔的刺激。同時(shí)，要注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。如果鼻炎癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行規(guī)范治療。