坐動(dòng)車耳朵不舒服常見于氣壓變化、耳部疾病、過敏、心理因素、環(huán)境因素等。

1. 氣壓變化：動(dòng)車高速行駛時(shí)，車廂內(nèi)外氣壓變化快，導(dǎo)致中耳與外界氣壓不平衡，引起耳部悶脹、疼痛等不適?？赏ㄟ^咀嚼口香糖、吞咽口水、打呵欠等動(dòng)作，促使咽鼓管開放，平衡中耳與外界氣壓。

2. 耳部疾?。罕旧砘加兄卸住⑼舛姥椎榷考膊?，在動(dòng)車行駛過程中，氣壓變化等刺激會(huì)加重耳部不適癥狀。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，積極治療耳部原發(fā)疾病，平時(shí)注意耳部衛(wèi)生，避免耳部進(jìn)水。

3. 過敏：過敏體質(zhì)者接觸車廂內(nèi)過敏原，如塵螨等，引發(fā)耳部過敏反應(yīng)，出現(xiàn)耳部瘙癢、不適等。盡量避免接觸過敏原，可提前服用抗過敏藥物，癥狀嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

4. 心理因素：乘車時(shí)精神過度緊張、焦慮，會(huì)使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，影響耳部神經(jīng)功能，產(chǎn)生耳部不適感。放松心情，可通過聽音樂、聊天等方式緩解緊張情緒。

5. 環(huán)境因素：動(dòng)車車廂內(nèi)噪音較大，長(zhǎng)時(shí)間處于這種環(huán)境中，會(huì)對(duì)耳部產(chǎn)生刺激，引起不適?？膳宕鞫蚪翟攵鷻C(jī)，減少噪音對(duì)耳部的影響。

日常乘車時(shí)，可提前做好準(zhǔn)備，如準(zhǔn)備口香糖等。若耳部不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行處理。