空腹血糖正常值一般在 3.9～6.1mmol/L，9mmol/L 已高于正常范圍，常見情況有飲食因素、應(yīng)激狀態(tài)、睡眠不足、藥物影響、疾病因素等。

1. 飲食因素：近期大量進(jìn)食高糖、高脂肪食物，或晚餐進(jìn)食過晚，會使糖分在體內(nèi)蓄積，導(dǎo)致空腹血糖升高。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制糖分、脂肪攝入，規(guī)律進(jìn)餐時間，晚餐不宜過晚且適量進(jìn)食。

2. 應(yīng)激狀態(tài)：身體處于感染、創(chuàng)傷、手術(shù)等應(yīng)激狀態(tài)時，體內(nèi)會分泌如腎上腺素等激素，促使血糖升高。積極治療原發(fā)病，去除應(yīng)激因素，待身體恢復(fù)正常狀態(tài)后監(jiān)測血糖。

3. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠不足會影響體內(nèi)激素分泌，干擾胰島素的正常作用，引起血糖波動。保證充足睡眠，每晚 7～8 小時，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

4. 藥物影響：某些藥物如糖皮質(zhì)激素等，可能會影響血糖代謝，導(dǎo)致血糖升高。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥，若因病情需要不能停藥，密切監(jiān)測血糖并采取相應(yīng)措施。

5. 疾病因素：像胰腺炎、庫欣綜合征等疾病會損害胰島功能或影響激素平衡，致使血糖異常。及時就醫(yī)，明確病因，針對具體疾病進(jìn)行規(guī)范治療。

日常要多關(guān)注血糖變化，定期監(jiān)測。保持健康的生活方式，適度運(yùn)動，戒煙限酒。若血糖持續(xù)異常，務(wù)必遵循醫(yī)生建議，積極配合治療。