腎虛患者會出現(xiàn)腰膝酸軟、性功能減退、頭暈耳鳴、夜尿頻多、畏寒肢冷等癥狀。

1.腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎虛時骨髓的滋養(yǎng)不足，骨骼失去濡養(yǎng)，就容易出現(xiàn)腰膝部位酸軟無力的情況，日?；顒訒r可能會感覺腰部和膝蓋沉重、乏力，上下樓梯、長時間站立或行走時癥狀可能更明顯。

2.性功能減退：腎藏精，與生殖功能密切相關(guān)。腎虛時，腎精虧虛，可導致性功能出現(xiàn)問題，男性可能出現(xiàn)陽痿、早泄、遺精等，女性可能出現(xiàn)性欲減退、月經(jīng)不調(diào)等情況。

3.頭暈耳鳴：腎中精氣不足，不能上充于腦，腦髓失養(yǎng)，就會引發(fā)頭暈癥狀；同時，耳部也得不到充足的滋養(yǎng)，會出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，表現(xiàn)為耳內(nèi)出現(xiàn)持續(xù)或間歇性的嗡嗡聲等異常聲音。

4.夜尿頻多：腎陽具有溫煦、推動作用，腎虛時腎陽不足，膀胱的氣化功能失常，對尿液的固攝能力減弱，就容易出現(xiàn)夜尿增多的情況，一般夜尿次數(shù)可達2次以上。

5.畏寒肢冷：腎陽為人體陽氣的根本，腎虛時腎陽虧虛，不能溫煦身體，就會出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀，即使在溫暖的環(huán)境中，也可能感覺手腳冰涼。

日常生活中，腎虛患者要注意規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓腎臟得到充分休息。飲食上可適當多吃一些補腎的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。同時，要避免過度勞累和房勞過度，適當進行運動鍛煉，增強體質(zhì)。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行調(diào)理和治療 。