腎虛腎寒的癥狀包括腰膝酸軟、畏寒怕冷、性功能減退、夜尿頻多、頭暈耳鳴等。

1. 腰膝酸軟：腎臟精氣不足，無法滋養(yǎng)腰部和膝蓋，導(dǎo)致腰膝部位出現(xiàn)酸軟無力之感，日?；顒訒r(shí)可能會有明顯的乏力表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)甚至影響正常行走和站立。

2. 畏寒怕冷：腎陽具有溫煦身體的作用，當(dāng)腎寒時(shí)，溫煦功能減弱，患者會比常人更怕冷，即使在溫暖的環(huán)境中也可能手腳冰涼，需要增添衣物來保暖。

3. 性功能減退：腎主生殖與性功能，腎虛腎寒會影響性功能，男性可能出現(xiàn)陽痿、早泄等問題，女性可能出現(xiàn)性冷淡、月經(jīng)不調(diào)等情況。

4. 夜尿頻多：腎的固攝功能下降，不能很好地控制尿液，導(dǎo)致夜間排尿次數(shù)增多，影響睡眠質(zhì)量，長期如此還可能導(dǎo)致身體疲勞。

5. 頭暈耳鳴：腎精虧虛，不能上充于腦，腦髓失養(yǎng)，就會出現(xiàn)頭暈的癥狀；同時(shí)，耳部也得不到充足滋養(yǎng)，會出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，表現(xiàn)為耳內(nèi)嗡嗡作響。

出現(xiàn)上述癥狀，要注意日常的生活調(diào)理，保證充足睡眠，避免熬夜，注意腰部保暖。飲食上可適當(dāng)多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑芝麻、核桃等。但癥狀嚴(yán)重時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，切不可自行盲目用藥，以免延誤病情。