三高的危害包括心血管疾病、腦血管疾病、腎臟損害、眼底病變、神經(jīng)病變等。

1. 心血管疾?。喝邥?huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，使血管壁增厚、變硬、失去彈性，管腔狹窄。這增加了冠心病、心肌梗死等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。

2. 腦血管疾?。洪L(zhǎng)期三高狀態(tài)易引發(fā)腦血管破裂或堵塞，導(dǎo)致腦出血、腦梗死等腦血管疾病，可造成肢體偏癱、言語(yǔ)障礙、認(rèn)知功能下降等嚴(yán)重后果。

3. 腎臟損害：三高會(huì)損害腎臟的微血管，影響腎臟的正常濾過(guò)和重吸收功能，逐漸發(fā)展為腎功能不全，甚至腎衰竭，需要透析或腎移植維持生命。

4. 眼底病變：三高可引起眼底血管病變，導(dǎo)致視網(wǎng)膜出血、滲出，嚴(yán)重時(shí)可造成失明，極大影響生活質(zhì)量。

5. 神經(jīng)病變：長(zhǎng)期的三高會(huì)使神經(jīng)纖維變性，導(dǎo)致感覺(jué)異常，如麻木、疼痛、蟻?zhàn)吒械?，還可能影響自主神經(jīng)功能，出現(xiàn)胃腸功能紊亂、排尿障礙等問(wèn)題。

日常生活中，應(yīng)保持健康的生活方式，均衡飲食，減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，適度運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，定期體檢，監(jiān)測(cè)三高指標(biāo)。一旦確診三高，需積極配合醫(yī)生治療，嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，控制病情發(fā)展，降低并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。