受寒氣的癥狀有身體怕冷、手腳冰涼、關(guān)節(jié)疼痛、腹痛腹瀉、咳嗽流涕等。

1. 身體怕冷：寒氣入侵人體后，首先會(huì)影響人體的陽(yáng)氣，導(dǎo)致陽(yáng)氣不能正常溫煦身體，從而使人感覺(jué)身體怕冷，即使在溫暖的環(huán)境中，也可能需要比常人多穿衣物才能感覺(jué)舒適。

2. 手腳冰涼：人體的陽(yáng)氣不足，無(wú)法將足夠的熱量輸送到四肢末端，就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，嚴(yán)重時(shí)可能整個(gè)手部和腳部都處于冰冷狀態(tài)。

3. 關(guān)節(jié)疼痛：寒邪具有凝滯的特性，當(dāng)寒邪侵襲關(guān)節(jié)時(shí)，會(huì)使關(guān)節(jié)部位的氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)阻滯，進(jìn)而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，疼痛通常較為劇烈，遇寒加重，得溫則減。

4. 腹痛腹瀉：寒邪侵犯腸胃，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，引起腹痛，同時(shí)還可能伴有腹瀉癥狀，大便質(zhì)地稀溏，甚至呈水樣便。

5. 咳嗽流涕：寒邪從口鼻或皮毛侵入人體，影響肺的正常功能，導(dǎo)致肺氣上逆，出現(xiàn)咳嗽癥狀，同時(shí)還可能伴有流清涕，鼻涕質(zhì)地清晰、量較多。

在日常生活中，要注意保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物，避免長(zhǎng)時(shí)間待在寒冷潮濕的環(huán)境中。飲食上可適當(dāng)多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，如羊肉、桂圓等，以幫助身體抵御寒氣。若受寒氣癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理和治療 。