藿香正氣水、清涼油、防曬霜、遮陽傘、冰袋等是夏天常用的防暑用品。

1. 藿香正氣水：是一種常見的防暑藥物，主要成分包含蒼術、陳皮、厚樸等，具有解表化濕、理氣和中的功效，可有效緩解因中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀。

2. 清涼油：主要由薄荷腦、薄荷油等制成，氣味清涼刺鼻。涂抹在太陽穴、人中、手腕等部位，能通過刺激神經(jīng)，帶來清涼感，減輕暑熱帶來的不適，提神醒腦。

3. 防曬霜：能有效阻擋紫外線對皮膚的傷害，減少皮膚曬傷、曬黑、光老化的風險。根據(jù)不同的場景和膚質(zhì)選擇合適的防曬指數(shù)，出門前均勻涂抹于暴露在外的皮膚上。

4. 遮陽傘：可遮擋陽光中的紫外線，為出行提供物理防曬保護。選擇具有良好防曬效果的遮陽傘，能有效降低皮膚直接暴露在陽光下的時間，減少中暑風險。

5. 冰袋：在戶外活動時，冰袋能起到快速降溫的作用?？蓪⒈旁陬~頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過傳導散熱，降低身體溫度，緩解中暑癥狀。

夏天使用防暑用品能有效預防中暑，但如果中暑癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療建議，切不可自行隨意用藥或采取不恰當?shù)拇胧悦庋诱`病情。