鼻炎感冒可食用的食物有清淡易消化食物、富含維生素食物、具有消炎作用食物、溫?zé)犸嬈?、增?qiáng)免疫力食物等。

1. 清淡易消化食物：如米粥、面條等，這類食物容易被身體消化吸收，不會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，在鼻炎感冒身體較為虛弱、腸胃功能可能受影響時(shí)，能為身體提供能量支持，有助于身體恢復(fù)。

2. 富含維生素食物：像橙子、檸檬、菠菜等，維生素能增強(qiáng)身體抵抗力，幫助緩解感冒癥狀，對(duì)于鼻炎也有一定的輔助改善作用，可促進(jìn)身體新陳代謝，加快病情好轉(zhuǎn)。

3. 具有消炎作用食物：例如洋蔥、大蒜等，它們含有一些成分具有一定消炎抗菌功效，能在一定程度上減輕鼻腔炎癥，緩解鼻炎帶來(lái)的不適，輔助對(duì)抗感冒引發(fā)的炎癥。

4. 溫?zé)犸嬈罚罕热鐭崴?、熱雞湯等，溫?zé)岬娘嬈纺軠貪?rùn)呼吸道，緩解鼻腔干燥，減輕鼻塞癥狀，還能促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體感覺(jué)舒適，利于病情恢復(fù)。

5. 增強(qiáng)免疫力食物：像香菇、木耳等，可提高身體免疫力，幫助身體更好地抵御病毒和細(xì)菌，對(duì)于因鼻炎感冒導(dǎo)致的身體免疫力下降有較好的調(diào)節(jié)作用。

在鼻炎感冒期間，除了注意飲食，還應(yīng)保證充足的休息，避免過(guò)度勞累，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)。同時(shí)，要注意保持室內(nèi)空氣流通，創(chuàng)造一個(gè)有利于病情好轉(zhuǎn)的環(huán)境。若癥狀較為嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療 。