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感冒扁桃體發(fā)炎吃什么

更新時(shí)間:2025-08-18 08:44:05

感冒扁桃體發(fā)炎可吃清淡易消化食物、富含維生素的果蔬、具有清熱利咽功效的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、滋潤(rùn)飲品等。

1. 清淡易消化食物:如小米粥、軟面條等,這類食物容易被身體消化吸收,不會(huì)給腸胃造成過(guò)多負(fù)擔(dān),有助于身體在患病期間將更多能量用于對(duì)抗疾病,促進(jìn)身體恢復(fù),減輕因感冒扁桃體發(fā)炎可能伴隨的腸胃不適癥狀。

2. 富含維生素的果蔬:像橙子、蘋果、菠菜等,維生素能增強(qiáng)身體免疫力,幫助緩解炎癥。橙子富含維生素C,可促進(jìn)白細(xì)胞生成,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力;菠菜含有多種維生素和礦物質(zhì),能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),加快康復(fù)進(jìn)程。

3. 具有清熱利咽功效的食物:例如梨、冬瓜等,梨性涼,有潤(rùn)肺止咳、清熱利咽的作用,可將其煮成梨湯飲用,能有效緩解扁桃體發(fā)炎帶來(lái)的咽喉疼痛;冬瓜有清熱解毒的功效,對(duì)減輕炎癥有一定幫助。

4. 富含蛋白質(zhì)的食物:雞蛋、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持正常生理功能所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能幫助增強(qiáng)體質(zhì),提高身體的抗病能力,有助于受損的扁桃體組織恢復(fù)。

5. 滋潤(rùn)飲品:如胖大海泡水、蜂蜜水等,胖大海有清熱利咽的作用,用其泡水飲用可緩解咽喉不適;蜂蜜有潤(rùn)肺止咳、消炎止痛的功效,適量飲用蜂蜜水能夠滋潤(rùn)咽喉,減輕疼痛癥狀。

感冒扁桃體發(fā)炎期間,飲食要合理安排,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí),要注意休息,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,以免加重癥狀。若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

審編醫(yī)生
路承耳鼻咽喉頭頸科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

主治疾病:頭頸部良惡性腫瘤,先天性腫瘤,炎癥感染,特別是晚期...詳情>

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