羅漢果茶、百合花茶、胖大海茶、金蓮花茶、玉蝴蝶茶等都有一定的清肺作用。

1. 羅漢果茶：羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)。具有潤(rùn)肺止咳、生津止渴的功效。將羅漢果掰碎后用開水沖泡，燜泡15 - 20分鐘即可飲用。其獨(dú)特的甜味能為飲品增添風(fēng)味，適合大多數(shù)人日常飲用，可緩解肺熱咳嗽、咽干口燥等情況。

2. 百合花茶：百合花有潤(rùn)肺止咳、清心安神之效。取適量干百合花，用沸水沖泡，浸泡10分鐘左右。百合花茶帶有淡雅清香，不僅能清肺，還可舒緩情緒，對(duì)于因肺燥引起的咳嗽、虛煩驚悸等有一定的調(diào)理作用。

3. 胖大海茶：胖大海甘寒質(zhì)輕，能清宣肺氣、利咽開音。一般用2 - 3枚胖大海，用開水泡發(fā)后飲用。它對(duì)肺熱聲啞、咽喉疼痛、咳嗽等癥狀有較好的改善作用，但不宜長(zhǎng)期大量飲用，以防損傷脾胃。

4. 金蓮花茶：金蓮花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。用金蓮花泡茶，開水沖泡5 - 10分鐘即可。其味道微苦，對(duì)于肺火旺盛導(dǎo)致的咳嗽、咽喉腫痛等有一定療效，常飲有助于清除肺部熱毒。

5. 玉蝴蝶茶：玉蝴蝶能潤(rùn)肺、舒肝、和胃、生肌。以玉蝴蝶為原料，用開水沖泡后飲用。它可改善肺燥咳嗽、聲音嘶啞等問題，還對(duì)肝氣不舒有一定的調(diào)理作用。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，減少接觸粉塵、煙霧等有害物質(zhì)。若肺部不適癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，不可單純依賴茶飲。