發(fā)熱時(shí)可選擇蘋(píng)果、香蕉、橙子、梨、柚子等水果。

1. 蘋(píng)果：富含維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，發(fā)熱期間食用，能補(bǔ)充身體因發(fā)熱而消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體正常代謝，且其口味較溫和，多數(shù)人容易接受。

2. 香蕉：含有豐富的碳水化合物、鉀等，可為發(fā)熱患者補(bǔ)充能量，緩解因發(fā)熱可能伴隨的乏力癥狀，同時(shí)鉀元素對(duì)維持身體電解質(zhì)平衡有一定作用。

3. 橙子：富含大量的維生素C，具有抗氧化功效，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，幫助身體對(duì)抗引起發(fā)熱的病原體，加快身體恢復(fù)。

4. 梨：性涼，有清熱降火、潤(rùn)肺止咳的作用，對(duì)于發(fā)熱伴有咳嗽等癥狀有一定緩解效果，還能補(bǔ)充水分，減輕發(fā)熱導(dǎo)致的身體缺水情況。

5. 柚子：含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、類(lèi)黃酮等，有清熱去火、生津止渴的功效，發(fā)熱時(shí)食用可改善不適癥狀，促進(jìn)身體康復(fù)。

發(fā)熱期間選擇合適水果對(duì)身體恢復(fù)有益，但水果只能起到輔助作用。若發(fā)熱癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，同時(shí)注意休息，保證充足睡眠，多喝溫開(kāi)水，促進(jìn)新陳代謝，利于身體恢復(fù)健康。