藿香正氣水、清涼油、風(fēng)油精、人丹、十滴水等是常見的隨身防暑用品。

1. 藿香正氣水：由蒼術(shù)、陳皮、厚樸等中藥制成，能解表化濕、理氣和中，可有效緩解中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，服用時(shí)需注意忌辛辣、油膩食物。

2. 清涼油：主要成分有薄荷腦、薄荷油等，具有清涼散熱、醒腦提神、止癢止痛的功效，涂抹在太陽穴、人中、手腕等部位，能減輕暑熱帶來的不適。

3. 風(fēng)油精：含有薄荷腦、樟腦等，氣味濃烈，可驅(qū)蚊止癢、提神醒腦、緩解頭痛，在蚊蟲叮咬或因暑熱導(dǎo)致頭腦昏沉?xí)r使用，效果良好。

4. 人丹：由薄荷腦、肉桂、甘草等制成，能開竅醒神、祛暑化濁、和中止嘔，對(duì)于因高溫引起的中暑頭暈、惡心、胸悶等有一定緩解作用。

5. 十滴水：由樟腦、干姜、大黃等制成，有健胃、驅(qū)風(fēng)的作用，常用于因中暑而引起的頭暈、惡心、腹痛、胃腸不適等癥狀。

在使用這些防暑用品時(shí)，要仔細(xì)閱讀說明書，了解用法用量和禁忌。若中暑癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，同時(shí)在高溫天氣盡量避免長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)，做好防暑降溫措施。