遮陽(yáng)帽、防曬霜、藿香正氣水、清涼油、便攜式風(fēng)扇等是旅游防暑的必備用品。

1. 遮陽(yáng)帽：能有效遮擋陽(yáng)光直射，減少紫外線(xiàn)對(duì)頭部和臉部的傷害，降低中暑風(fēng)險(xiǎn)。選擇寬邊、透氣的遮陽(yáng)帽，可提供更廣泛的防曬保護(hù)，材質(zhì)以棉質(zhì)或麻質(zhì)為佳，佩戴舒適且透氣性好。

2. 防曬霜：涂抹防曬霜可在皮膚表面形成保護(hù)膜，阻擋紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的侵襲。根據(jù)旅游環(huán)境和時(shí)長(zhǎng)選擇合適防曬指數(shù)的產(chǎn)品，注意均勻涂抹于暴露的皮膚部位，包括臉部、頸部、手臂等。

3. 藿香正氣水：這是常見(jiàn)的防暑藥品，對(duì)于緩解中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀有良好效果。在感到不適時(shí)，按說(shuō)明書(shū)適量服用，可幫助身體恢復(fù)。

4. 清涼油：具有提神醒腦、止癢止痛的作用。涂抹在太陽(yáng)穴、人中或手腕等部位，能帶來(lái)清涼感，減輕暑熱帶來(lái)的不適，還可用于蚊蟲(chóng)叮咬后的止癢。

5. 便攜式風(fēng)扇：小巧輕便，方便攜帶。在炎熱天氣中，隨時(shí)使用可加速空氣流動(dòng)，帶來(lái)涼爽感覺(jué)，有效緩解燥熱。

旅游時(shí)要隨時(shí)關(guān)注身體狀況，合理使用防暑用品。若出現(xiàn)中暑癥狀且情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，確保旅途健康安全 。