過(guò)敏性鼻炎可選擇蘋(píng)果、橙子、梨、葡萄、獼猴桃等水果。

1. 蘋(píng)果：富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、纖維素等，能增強(qiáng)身體免疫力，有助于緩解過(guò)敏性鼻炎癥狀，其溫和的特性適合多數(shù)人食用，日?？山?jīng)常食用。

2. 橙子：含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，可減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，增強(qiáng)抵抗力，對(duì)改善過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的不適有一定幫助，可直接食用或榨汁飲用。

3. 梨：有潤(rùn)肺止咳、清熱降火的功效，能在一定程度上緩解過(guò)敏性鼻炎導(dǎo)致的呼吸道不適，可生食，也可煮成梨湯飲用，尤其適合干燥季節(jié)食用。

4. 葡萄：含有類(lèi)黃酮等抗氧化物質(zhì)，能幫助減輕身體的過(guò)敏反應(yīng)，為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用對(duì)過(guò)敏性鼻炎患者有益，可直接吃新鮮葡萄。

5. 獼猴桃：富含大量維生素C以及多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能提高機(jī)體的免疫功能，有助于減輕過(guò)敏癥狀，可每天適量食用。

過(guò)敏性鼻炎患者除了適當(dāng)食用這些水果，日常還需注意遠(yuǎn)離過(guò)敏原，保持生活環(huán)境清潔衛(wèi)生，適度進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療方案，按時(shí)服藥和接受相關(guān)治療。